Здоровье и медицина

Врач рассказала, как яблоки помогают предотвратить различные формы рака

Яблоки являются ценным источником витаминов и микроэлементов, а еще они могут помочь в профилактике целого ряда болезней.

Врач-диетолог Ольга Шмелева заявила, что яблоки являются отличным средством в профилактике развития онкологических заболеваний.

Об этом пишет Вести-UA.net.

Специалист отметила, что этот фрукт богат витамином С, который является природным антиоксидантом и занимает важное место в предотвращении развития рака.

Витамин С является одним из самых важных компонентов антиоксидантной системы. Сюда же входят еще цинк, марганец и витамин Е, но самый главный, конечно, витамин С, пояснила Шмелева.

Фрукты богаты клетчаткой, необходимой для нормальной работы кишечника. Однако люди, страдающие от лишнего веса и диабета, могут есть не очень сладкие яблоки, отметила врач.

В яблоках содержится большое количество железа, при употреблении мяса этот элемент усваивается лучше. Если вы не едите мясо, яблоки помогут восполнить железо в организме.

Ранее врачи подсказали, сколько мяса нужно есть для здорового сердца.

Также «Курсор» сообщал о том, что произойдет с организмом, если каждый день пить чай.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Нехватка каких витаминов может спровоцировать проблемы с психикой

Какие продукты нужно употреблять, чтобы не допускать нехватку витаминов и микроэлементов, рассказали врачи.

11 минут назад

Шаг до срыва — Иран заблокировал переговоры с США из-за ЦАХАЛа

Израильские атаки усложняют диалог: Тегеран требует от Вашингтона железных гарантий прекращения огня для поездки в…

18 минут назад

Хватит прятаться: 5 способов заставить любой кризис работать на вас

Почему кризис - это не обязательно конец, и как научиться использовать хаос, стресс и ошибки…

26 минут назад

Кац пригрозил Хизбалле жестким ответом за нарушение перемирия

Исраэль Кац официально подтвердил, что ЦАХАЛ сохранит военное присутствие в Южном Ливане.

31 минута назад

Можно ли заводить несколько будильников – предупреждение сомнологов

Сомнологи призывают строго соблюдать циркадные ритмы для естественного очищения ума. Ложиться и вставать нужно в…

41 минута назад

Не теряя времени: Иран нашел способ обойти ограничения

Пока новое соглашение между США и Ираном пытается остановить боевые действия, КСИР создает в Ираке…

45 минут назад