Яблоки являются ценным источником витаминов и микроэлементов, а еще они могут помочь в профилактике целого ряда болезней.
Врач-диетолог Ольга Шмелева заявила, что яблоки являются отличным средством в профилактике развития онкологических заболеваний.
Об этом пишет Вести-UA.net.
Специалист отметила, что этот фрукт богат витамином С, который является природным антиоксидантом и занимает важное место в предотвращении развития рака.
Витамин С является одним из самых важных компонентов антиоксидантной системы. Сюда же входят еще цинк, марганец и витамин Е, но самый главный, конечно, витамин С, пояснила Шмелева.
Фрукты богаты клетчаткой, необходимой для нормальной работы кишечника. Однако люди, страдающие от лишнего веса и диабета, могут есть не очень сладкие яблоки, отметила врач.
В яблоках содержится большое количество железа, при употреблении мяса этот элемент усваивается лучше. Если вы не едите мясо, яблоки помогут восполнить железо в организме.
Ранее врачи подсказали, сколько мяса нужно есть для здорового сердца.
Также «Курсор» сообщал о том, что произойдет с организмом, если каждый день пить чай.
Какие продукты нужно употреблять, чтобы не допускать нехватку витаминов и микроэлементов, рассказали врачи.
Израильские атаки усложняют диалог: Тегеран требует от Вашингтона железных гарантий прекращения огня для поездки в…
Почему кризис - это не обязательно конец, и как научиться использовать хаос, стресс и ошибки…
Исраэль Кац официально подтвердил, что ЦАХАЛ сохранит военное присутствие в Южном Ливане.
Сомнологи призывают строго соблюдать циркадные ритмы для естественного очищения ума. Ложиться и вставать нужно в…
Пока новое соглашение между США и Ираном пытается остановить боевые действия, КСИР создает в Ираке…