Яблоки являются ценным источником витаминов и микроэлементов, а еще они могут помочь в профилактике целого ряда болезней.
Врач-диетолог Ольга Шмелева заявила, что яблоки являются отличным средством в профилактике развития онкологических заболеваний.
Об этом пишет Вести-UA.net.
Специалист отметила, что этот фрукт богат витамином С, который является природным антиоксидантом и занимает важное место в предотвращении развития рака.
Витамин С является одним из самых важных компонентов антиоксидантной системы. Сюда же входят еще цинк, марганец и витамин Е, но самый главный, конечно, витамин С, пояснила Шмелева.
Фрукты богаты клетчаткой, необходимой для нормальной работы кишечника. Однако люди, страдающие от лишнего веса и диабета, могут есть не очень сладкие яблоки, отметила врач.
В яблоках содержится большое количество железа, при употреблении мяса этот элемент усваивается лучше. Если вы не едите мясо, яблоки помогут восполнить железо в организме.
Ранее врачи подсказали, сколько мяса нужно есть для здорового сердца.
Также «Курсор» сообщал о том, что произойдет с организмом, если каждый день пить чай.
Они смогут восстановить силы и наконец позволить себе передышку.
Президент Йемена официально объявил о старте боевых действий против группировки хуситов.
Родители начали намного чаще обращаться с детьми к специалистам после резни 7 октября.
Инцидент произошел с лайнером Embraer 175 компании Mesa Airlines. Воздушное судно выполняло рейс из Хьюстона…
Для нормальной работы мозга важен не только сон, поскольку на внимание и память одновременно влияют…
Кадры с мертвыми животными быстро распространились по палестинским соцсетям. Пользователи мгновенно обвинили в случившемся израильскую…