Эти привычки долгожителей не только принесут пользу, но и подарят наслаждение.
Matt Bennett / Unsplash
Основатель Blue Zones Дэна Бюттнера назвал простые привычки, которые присуще долгожителям.
Многие из долгоживущих людей проводят свою жизнь в так называемых "голубых зонах", куда входят Лома-Линда (Калифорния), Икария (Греция), Никойя (Коста-Рика), Сардиния (Италия) и Окинава (Япония).
По словам Бюттнера, у многих среди этих людей есть привычки, способствующие долголетию:
Согласно исследованиям, у людей, употребляющих одну унцию орехов пять или более раз в неделю, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 14%, а угроза ишемической болезни сердца – на 20%
Ранее "Курсор" сообщал о трех лучших советах для женщин, которые хотят выглядеть моложе своего возраста.
Иногда между людьми лежат десятки лет, разные языки, страны происхождения и разный опыт. Но бывает…
Ученые выяснили, что количество воды, необходимое для человеческого организма, далеко не всегда одинаковое.
Помимо тюремного заключения, суд назначил крупную денежную компенсацию. Осужденная обязана выплатить родителям триста тысяч шекелей.
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаниягу 23 сентября отправится в Нью-Йорк.
Возраст респондентов играет ключевую роль в их политическом выборе. Молодежь и старшее поколение демонстрируют кардинально…
Родители готовы платить крупные суммы за сомнительное удовольствие. Дети копают картофель и рубять дров без…