Интересные факты

Диетолог рассказала, добавление какого ингредиента в кофе улучшает память

Эта специя улучшит ясность ума.

Хотя кофе сам по себе дает различные преимущества для здоровья, такие как потенциальное ускорение обмена веществ и помощь в потере веса, эксперты предполагают, что добавление корицы может вывести его на новый уровень с точки зрения здоровья мозга.

Диетолог Крутика Нанавати рассказала SheFinds о преимуществах этой ароматной специи для вашей когнитивной функции. Корица – это больше, чем просто сладкая добавка; она может принести значительную пользу вашему мозгу.

Замечательные свойства корицы обусловлены ее природными антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, особенно коричным альдегидом. Эти антиоксиданты защищают ваш мозг от окислительного стресса — фактора, который может способствовать ухудшению когнитивных функций. Регулярное употребление корицы может снизить риск ухудшения когнитивных функций и улучшить функцию памяти.

Более того, корица может улучшить работу мозга, повышая уровень дофамина — нейромедиатора, играющего решающую роль в регуляции настроения и восстановлении памяти. В сочетании с натуральными компонентами кофе корица помогает бороться с усталостью и умственным туманом.

Корица также помогает регулировать уровень сахара в крови, предотвращая энергетические сбои, которые часто приводят к затуманиванию сознания. Ее противовоспалительные свойства способствуют более ясному мышлению и улучшению концентрации.

Поэтому вместо того, чтобы добавлять в кофе сахар или искусственные подсластители, добавьте немного корицы. Ваш мозг поблагодарит вас за дополнительную ясность и сосредоточенность, которую он привносит в ежедневную чашку кофе.

Курсор писал, что диетолог назвала лучшие альтернативы кофеину.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

На "Евровидении" появится новый участник – кто станет дебютантом

Фанаты "Евровидения" активно обсуждают потенциальное расширение географии будущих концертов. Организаторы обещают представить обновленный регламент.

6 минут назад

Мы можем вернуться - Замир готовит ЦАХАЛ к новым войнам

Эяль Замир объяснил, какие меры принимает ЦАХАЛ на фоне напряженности в регионе.

20 минут назад

Зоопарк предлагает «самую свободную работу в мире»

Сотрудникам придется сидеть на диете из подкормки, которую бросают туристы. Текст договора обязывает людей проявлять…

27 минут назад

Обман с "демоном" – дело о сексуальном насилии в Лоде

Правоохранительные органы завершили расследование дела о надругательстве над женщиной. Фигурант использовал статус религиозного авторитета.

36 минут назад

Почему 250 километров в час стали «потолком» для большинства авто

Несмотря на огромный потенциал современных мощных двигателей, ведущие автопроизводители добровольно установили лимит в 250 км/ч.

42 минуты назад

5 типов "хороших" мужчин, которые превратят отношения в ужас

Уступчивость, гиперопека и постоянное желание спасать в начале кажутся привлекательными, однако эксперты предупреждают о последствиях.

47 минут назад