Кофе или чай – какой напиток лучше подходит диабетикам

Врачи говорят о том, что кофе и чай в умеренных количествах приносят организму пользу, в том числе и людям, которые страдают диабетом второго типа. А вот от сладких лимонадов им, увы, надо отказаться.

Об этом пишет BMJ.

Результаты исследования, в котором приняли участие более 15 тысяч человек, показали, что употребление кофе, чая и простой воды диабетиками снижает вероятность преждевременной смерти приблизительно на 25 процентов. Во время эксперимента участники пили кофе, фруктовые соки, цельное и обезжиренное молоко, а также чай, воду, лимонады и соки с подсластителем и сахаром. Они выяснили, что самым полезным из этих напитков для больных являлся кофе: у его любителей риск ранней смерти был ниже на 26 процентов, а у тех, кто предпочитает чай - 21 процент, а частое употребление воды снижало показатель на 23 процента.

Ученые также определили, что кофе полезен для сердца и сосудов. Высокое потребление кофе было связано со снижением риска болезней сердца на 18 процентов. Но только пить его желательно без добавок, особенно без цельного молока и сахара.

Но врачи подчеркивают, что исследование было наблюдательным, нельзя сбрасывать со счетов и другие факторы, например, рацион, образ жизни в целом, прием препаратов и другие моменты.

"Курсор" писал ранее, что кофе — это давно излюбленный напиток многих людей, но имеет ли он негативное влияние на уровень железа в организме? Сегодня существует большое разнообразие видов кофе, а также множество способов его приготовления, и кофе нередко сопровождается десертами и приемами пищи. Однако некоторые люди боятся пить кофе во время еды.

Еще мы писали, что названы симптомы, которые намекают на то, что пора перестать злоупотреблять кофе. Существует множество полезных свойств кофе, но только в умеренном количестве. Напиток помогает снизить риск развития хронических заболеваний, повысить результаты тренировок, а также ускорить обмен веществ и похудеть. Однако при слишком большом количестве кофе может причинить вред.