Интересные факты

Лучшие напитки перед сном для плоского живота утром назвали эксперты

При регулярном употреблении эти напитки помогут вам сбросить лишний вес.

Диетологи выделили два напитка, которые помогут уменьшить вздутие и обеспечить более плоский живот к утру. Эти напитки могут стать полезной частью вечернего ритуала для улучшения пищеварения и снижения дискомфорта.

Об этом пишет Shefinds.

  1. Теплая вода с лимоном

Этот напиток способен значительно улучшить пищеварение. Как объяснила диетолог Мринал Пандит, теплое лимонное питье помогает активизировать пищеварительную систему и способствует перистальтике — процессу, при котором волны сокращений перемещают пищу по пищеварительному тракту. Лимонная вода поддерживает оптимальный уровень гидратации, предотвращает запоры, которые часто приводят к утреннему вздутию, и стимулирует печень, способствуя детоксикации и снижению вздутия. Кроме того, замена калорийных напитков лимонной водой может поддерживать контроль над весом и способствовать более плоскому животу.

  1. Имбирный чай

Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами и помогает успокоить пищеварительную систему. По словам Пандит, имбирный чай стимулирует выработку слюны, желчи и желудочных соков, что улучшает пищеварение и снижает риск утреннего вздутия. Имбирь также обладает ветрогонным эффектом, уменьшая количество газов и предотвращая вздутие. Пить имбирный чай перед сном может помочь расслабить желудок и обеспечить спокойный ночной отдых без дискомфорта.

Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Израильтяне экономят на еде — что исчезает из корзины

Рост цен вынуждает людей отказываться от фруктов, рыбы и орехов, несмотря на понимание пользы здорового…

5 минут назад

Очередная загадочная смерть топ-менеджера в Москве – подробности

За три недели до гибели мужчина неожиданно лишился должности. Коллеги назвали его увольнение большим сюрпризом…

14 минут назад

Четыре знака Зодиака ждет судьбоносный перелом до конца года

Ретроградный Нептун, который продлится до 12 декабря 2026 года, поможет четырем знакам Зодиака узнать важную…

26 минут назад

Газовая компания согласилась на многомиллионную выплату клиентам

Supergas Power выплатит компенсации клиентам и изменит правила сравнения условий для жителей одного газового комплекса.

38 минут назад

Отзыв популярного товара: Прекратите использование немедленно (ФОТО)

Импортер просит родителей сразу же прекратить использовать этот товар. Эксперты нашли в нем серьезные нарушения…

44 минуты назад

Новые правила Моргенштерна: райдер после принятия иудаизма

Известный исполнитель сменил веру и пересмотрел бытовые привычки. Теперь в его гримерке всегда должен быть…

50 минут назад