Многие считают, что морская рыба более полезна, чем речная, если задать вопрос о том, какая из них предпочтительнее. Однако лишь немногие замечают, что дикорастущая рыба является наиболее полезной.
предоставлено магазином «Родина»
Морская рыба богата жирными кислотами, в то время как речная рыба содержит больше белка и железа. Однако, чтобы продать морскую рыбу, ее обычно замораживают несколько раз, что приводит к потере ее полезных свойств.
Подробнее о том, какая рыба полезней, информирует портал storinka.
Почему не следует выбирать речную рыбу? Это связано с тем, что реки, протекающие близко к населенным пунктам, чрезвычайно загрязнены. Хотя ситуация в морях и океанах также неутешительна, но вредные вещества концентрируются главным образом вдоль береговой линии. Рыба обычно ловится на глубине, далеко от берега.
Некоторые речные и морские рыбы полезны для человеческого здоровья, так как они содержат много белка, жирных кислот Омега-3, витаминов и минералов. Например:
Полезная речная рыба:
Полезная морская рыба:
Неполезная рыба обычно не содержит много питательных веществ и может содержать вредные токсины или накапливать тяжелые металлы, такие как ртуть. Некоторые примеры:
Неполезная речная рыба:
Неполезная морская рыба:
Ранее "Курсор" информировал, что эксперт назвала четыре вида рыбы, которая поможет похудеть.
ВСУ подвергли ударам по промышленным объектам, работающим на минобороны рф.
Отели находят способы сэкономить на количестве пищи, которую вы едите на «шведском столе».
Стало известно, что ХАМАС пообещал Трампу.
Министр от «Ликуда» заявил: «Суд над Нетаниягу исчерпал себя — Герцог должен продвигать помилование».
Соглашение Трампа по Газе несет серьезные риски для безопасности Израиля.
Названа причина падения рейтинга Беннета.