Неправильное время пробуждения повышает риск ишемии сердца или инфаркта.
depositphotos.com
Эксперты не советуют просыпаться раньше 6 часов утра, потому что в период с 3 до 5 утра человек находится в фазе глубокого сна.
Об этом сообщает Sina.
Если проснуться в это время, то повышается вероятность ишемии сердца или инфаркта. С рассветом у человека температура тела и кровяное давление достаточно низкие, а кровоток медленный.
Если проснуться в это время резко, то это может привести к цереброваскулярным и сердечно-сосудистым приступам: инфаркту, инсульту. Очень ранний подъем представляет опасность для людей разных возрастов.
По информации исследователей, подъем до 6 утра может сбить биоритмы, привести к головной боли, головокружении, ухудшении концентрации, болезни желудка и сердца.
Также "Курсор" рассказывал, как влияют на здоровье разные позы сна.
Министр иностранных дел Турции также рассказал, какое участие будет принимать его страна в развитии Сирии.
В разговоре с Трампом речь шла не только о безопасности.
Этот сверхсовременный самолет-разведчик является проектом министерства обороны.
США приняли меры для обеспечения безопасности на Ближнем Востоке.
Он проснулся от того, что его сын плакал.
В минздраве также дали рекомендации по поводу того, что необходимо сделать тем, кто контактировал с…