Неправильное время пробуждения повышает риск ишемии сердца или инфаркта.
depositphotos.com
Эксперты не советуют просыпаться раньше 6 часов утра, потому что в период с 3 до 5 утра человек находится в фазе глубокого сна.
Об этом сообщает Sina.
Если проснуться в это время, то повышается вероятность ишемии сердца или инфаркта. С рассветом у человека температура тела и кровяное давление достаточно низкие, а кровоток медленный.
Если проснуться в это время резко, то это может привести к цереброваскулярным и сердечно-сосудистым приступам: инфаркту, инсульту. Очень ранний подъем представляет опасность для людей разных возрастов.
По информации исследователей, подъем до 6 утра может сбить биоритмы, привести к головной боли, головокружении, ухудшении концентрации, болезни желудка и сердца.
Также "Курсор" рассказывал, как влияют на здоровье разные позы сна.
В Серебрянском лесу в Луганской области американец, воюющий за ВСУ, на украинском языке попросил россиян…
Террористы ХАМАСа пытаются выбраться из ловушки, устроенной ЦАХАЛом.
Популярные напитки содержат огромное количество "пустых" калорий и быстро приводят к лишнему весу.
Глава Украины выразил поддержку инициативам Вашингтона, но заявил о несогласованности пунктов мирного плана Трампа.
Страны заявили о пересмотре своего решения после изменений в правилах конкурса.
После изучения более 5000 случаев околосмертного опыта специалист заверил, что жизнь после смерти не может…