Неправильное время пробуждения повышает риск ишемии сердца или инфаркта.
depositphotos.com
Эксперты не советуют просыпаться раньше 6 часов утра, потому что в период с 3 до 5 утра человек находится в фазе глубокого сна.
Об этом сообщает Sina.
Если проснуться в это время, то повышается вероятность ишемии сердца или инфаркта. С рассветом у человека температура тела и кровяное давление достаточно низкие, а кровоток медленный.
Если проснуться в это время резко, то это может привести к цереброваскулярным и сердечно-сосудистым приступам: инфаркту, инсульту. Очень ранний подъем представляет опасность для людей разных возрастов.
По информации исследователей, подъем до 6 утра может сбить биоритмы, привести к головной боли, головокружении, ухудшении концентрации, болезни желудка и сердца.
Также "Курсор" рассказывал, как влияют на здоровье разные позы сна.
Фрукты помогают укрепить иммунитет, улучшить общее состояние и даже замедлить старение организма, говорят врачи.
Исправив эти три распространённые ошибки, вы сможете значительно улучшить скорость зарядки своего iPhone.
Простые повседневные привычки помогают улучшить память и сохранить ясность ума.
Некоторые овощи могут помочь с профилактикой артрита, если правильно их употреблять.
В понедельник, 7 июля 2025 года, карты Таро предупреждают: избегайте новых знакомств и не делитесь…
Атмосферное давление без изменений, а солнце – на пике активности.