Неправильное время пробуждения повышает риск ишемии сердца или инфаркта.
depositphotos.com
Эксперты не советуют просыпаться раньше 6 часов утра, потому что в период с 3 до 5 утра человек находится в фазе глубокого сна.
Об этом сообщает Sina.
Если проснуться в это время, то повышается вероятность ишемии сердца или инфаркта. С рассветом у человека температура тела и кровяное давление достаточно низкие, а кровоток медленный.
Если проснуться в это время резко, то это может привести к цереброваскулярным и сердечно-сосудистым приступам: инфаркту, инсульту. Очень ранний подъем представляет опасность для людей разных возрастов.
По информации исследователей, подъем до 6 утра может сбить биоритмы, привести к головной боли, головокружении, ухудшении концентрации, болезни желудка и сердца.
Также "Курсор" рассказывал, как влияют на здоровье разные позы сна.
Нефрологи предупреждают, что некоторые первые блюда могут быть очень вредны для почек.
ХАМАС отвергает частичные соглашения, а Израиль отвечает угрозой оккупации Газы.
В русской церкви считают, что нет ничего плохого, если произносить добрые слова в адрес любых…
Как вернуться в Израиль после массовых отмен рейсов: альтернативные маршруты через Ларнаку и Афины.
3 мая ЦАХАЛ начал массовую мобилизацию резервистов.
ХАМАС осудил новые условия распределения гуманитарной помощи.