Неправильное время пробуждения повышает риск ишемии сердца или инфаркта.
depositphotos.com
Эксперты не советуют просыпаться раньше 6 часов утра, потому что в период с 3 до 5 утра человек находится в фазе глубокого сна.
Об этом сообщает Sina.
Если проснуться в это время, то повышается вероятность ишемии сердца или инфаркта. С рассветом у человека температура тела и кровяное давление достаточно низкие, а кровоток медленный.
Если проснуться в это время резко, то это может привести к цереброваскулярным и сердечно-сосудистым приступам: инфаркту, инсульту. Очень ранний подъем представляет опасность для людей разных возрастов.
По информации исследователей, подъем до 6 утра может сбить биоритмы, привести к головной боли, головокружении, ухудшении концентрации, болезни желудка и сердца.
Также "Курсор" рассказывал, как влияют на здоровье разные позы сна.
Хуситы объявили об «успешной атаке» на Иерусалим.
Мозг, как и любой сложный механизм, нуждается в постоянной заботе, чтобы сохранять ясность, быстроту реакции…
Башар Асад госпитализирован в москве после отравления.
К празднику Суккот в Израиль придет осенняя погода с похолоданием и первыми дождями сезона.
Грета Тунберг заявила о жестоком обращении в тюрьме.
Экономисты предупреждают, что без реализации мирного плана Трампа Израиль может столкнуться с серьезными экономическими последствиями.