Все дело в важном для здоровья витамине.
depositphotos.com
Ученые в ходе исследований выяснили, сколько витамина D необходим людям старше 70 лет для поддержания здоровья. В частности, он поможет снизить риск развития рака на 61 процент.
Об этом сообщает Express.
Исследование выявило, что совокупное воздействие витамина D, омега-3 жирных кислот и физических упражнений оказывает заметное влияние на общее состояние здоровья пожилых людей. Витамин D способен тормозить рост раковых клеток, а омега-3, в свою очередь, имеет потенциал подавлять мутации в нормальных клетках.
Физическая активность не только укрепляет иммунную систему, но и содействует снижению веса и улучшению работы сердечно-сосудистой системы, в том числе снижает воспалительные процессы. Исследование, проведенное доктором Хайке Бишофф-Феррари и ее командой в Цюрихском университете, представляет собой попытку проверить эффективность комбинированных вмешательств в профилактике рака.
Важно отметить, что сбалансированное питание также играет решающую роль в снижении риска заболевания раком. Рекомендации врачей включают употребление большого количества фруктов, овощей, цельных зерен и бобов, избегание избыточного веса, умеренное употребление алкоголя, и ограничение потребления технологически обработанного мяса.
"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.
Когда лучше планировать важные дела, начинать новые проекты, решать финансовые вопросы и уделять время отношениям…
Иран распространил видео с предупреждением о последствиях возможных ударов по своей энергетической инфраструктуре.
Дисциплина — это не врожденная черта, а набор привычек, которые можно сформировать самостоятельно.
На фоне пиковой эскалации напряженности Израиль оценивает вероятность нанесения Трампом серьезного удара по Ирану.
Неправильная температура и хранение на неподходящих полках ускоряют порчу еды и повышают риск пищевого отравления.
Указания Командования тыла для населения пока остаются без изменений, однако ЦАХАЛ готов ко всем сценариям.