Врач рассказала, какой рис помогает снизить "вредный" холестерин

Многие употребляют рис, потому что он является вкусным и полезным гарниром, но существуют разные сорта продукта. Если хотите снизить уровень "вредного" холестерина в крови, тогда лучше выбирать красный рис.

Об этом рассказала врач-кардиолог Анна Кореневич.

По словам специалиста, в состав этого риса входит вещество, химическая формула которого полностью совпадает с формулой лекарства, снижающего холестерин из группы статинов. Также в нем содержатся различные витамины и минеральные вещества, благоприятно влияющие на организм. Но вот сколько нужно съесть красного риса, чтобы получить достоверную пользу, никто не знает.

Врач отметила, что бесконтрольно употреблять его не стоит, потому что можно нанести серьезный вред здоровью, поскольку передозировка красного риса так же опасна, как и передозировка статинов.

Красный рис полезен для сосудов, а также с его помощью можно укрепить иммунитет, стимулировать работу пищеварительной системы, похудеть, нормализовать сон и вылечить анемию.

"Курсор" писал ранее, что повышенный уровень холестерина в крови может сужать кровеносные сосуды, нарушая поток богатой кислородом крови по всему телу, а также может привести к образованию тромбов, блокирующих кровообращение, вызывая сердечный приступ или инсульт. Поможет предотвратить это один из видов молока.

Еще мы писали, что согласно данным Американской кардиологической ассоциации, горстка орехов в день снижает уровень плохого холестерина и риск для сердца у здоровых людей.