Интересные факты

Вызывает воспаления и нарушает регуляцию уровня сахара в крови: раскрыт вред популярной еды

Как оказалось, есть один тип сладких продуктов для завтрака, которых, по мнению экспертов в области здравоохранения, вам следует избегать.

Чтобы узнать больше о том, как сладкая выпечка влияет на впше здоровье и как она может помешать вашим целям по снижению веса, SheFinds поговорили с экспертами Эми  Липперт и Лианой Вернер-Грей, сертифицированным диетологом и шеф-поваром, специализирующимся на натуральных продуктах.

Сочетание утреннего кофе с вкусной, сладкой, слоеной выпечкой, несомненно, добавит радости вашему дню. Тем не менее, эксперты предупреждают, что то, что нравится вашим вкусовым рецепторам, не всегда хорошо для вашей талии в долгосрочной перспективе, поэтому лучше максимально ограничить потребление этих рафинированных углеводов, если вы хотите похудеть.

Основная проблема со многими из ваших любимых кондитерских изделий (например, с круассанами и другой выпечкой, такой как кексы) заключается в том, что они сделаны из простых углеводов, которые вызывают сильное воспаление и содержат мало питательных веществ. Такие продукты иногда называют продуктами с «пустыми калориями» из-за того, что они богаты калориями, не предлагая питательной ценности — в общем, это ужасно для ваших целей по снижению веса.

«Поскольку простые углеводы — это прежде всего сахар, и организм сжигает их быстрее, их чрезмерное потребление может привести к увеличению веса и замедлению метаболизма, — предупреждает Вернер-Грей, отмечая, что «их следует избегать».

Читайте также: диетологи назвали два популярных продукта, которые разрушают желудок.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Почему организм быстро стареет - ученые назвали ключевой фактор

В ходе исследования ученые выяснили, как старение организма связано с половой жизнью.

4 минуты назад

США тайно готовятся к церемонии сделки с Ираном - Axios

США занимаются масштабными приготовлениями к подписанию соглашения с Ираном, которое может может произойти в ближайшее…

9 минут назад

Иран заявляет о «подарке» от США в рамках соглашения

СМИ в Иране утверждают, что соглашение включает прекращение огня в Ливане и разморозку 12 млрд…

20 минут назад

Иран пытался совершить новую эскалацию в Ормузе - подробности

США предотвратили попытку Ирана организовать нападение на суда, которые пытались пройти через Ормузский пролив.

24 минуты назад

Два месяца до бомбы: генерал рассказал, что спасло Израиль от беды

Экс-главком ВМС предупреждает о критической близости Ирана к бомбе и призывает к жесткому американскому контролю…

24 минуты назад

Сегаль теряет самообладание: «Ходячий ущерб для правых и государства»

Политический обозреватель 12-го канала обрушился с беспрецедентной критикой на депутата Кнессета Тали Готлиб, обвинив ее…

32 минуты назад