Всем желающим похудеть необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды в день, ведь это самое простое и действенное средство для ускорения обмена веществ и очистки организма.
pixabay.com
Эксперты рассказали, что существует японский метод, способный творить с вашим телом настоящие чудеса. И его суть состоит в правильном употреблении воды.
Об этом пишет Вести-UA.net.
По словам диетологов, это определенно самый простой способ похудеть. Японские ученые выяснили, что если пить воду определенным образом, можно избавиться от лишнего жира.
Как соблюдается этот режим? Прежде всего, как только вы встаете утром с постели, вам следует немедленно выпить стакан простой воды, а затем почистить зубы. Благодаря этому желудок, выводит токсины из вашего тела и стимулирует обмен веществ и кишечник.
Рекомендуется завтракать через 45 минут. Вода, которую вы уже выпили, уменьшит чувство голода, и вы съедите гораздо меньшую порцию.
После полноценного плотного завтрака следует воздерживаться от еды в течение примерно 2 часов. В течение дня, прежде чем вы решите поесть, рекомендуется выпить стакан воды. Пить воду при этом можно и нужно и в другое время - сколько захотите.
Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты и больше двигаться. Таким образом, примерно через месяц ваш уровень сахара нормализуется, кислоты исчезнут, а лишние килограммы постепенно растают.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
Кроме этого, ученые объяснили, почему мужчины более склонны к раку кожи, чем женщины.
Израиль и Иран продолжают схватку, но теперь в другой плоскости?
В ЦАХАЛе объяснили, какие меры были приняты в ответ на инцидент с убийством израильтянина.
По словам Вэнса, Вашингтон передает инициативу в вопросе Украины европейским союзникам.
Израиль открыл импорт нового товара.
Большинство людей естественно сравнивает себя с другими и, если честно, порой радуются неудачам других.
Эти приложения для смартфон помогут сэкономить время и силы.