Подумайте дважды, прежде чем пить чай или кофе, проснувшись с утра. Чашка кофе может сильно повысить уровень кислотности в желудке и испортить вам весь день.
Индийский диетолог Пуджа Махиджа перечислила пять привычек, которые вредны на голодный желудок.
Советы специалиста опубликовала телекомпания NDTV, передает Корреспондент .
Так, Махиджа призвала отказаться от употребления чая и кофе сразу же после пробуждения. Также диетолог не советует пить на голодный желудок алкогольные напитки. По ее словам, спиртное без пищи очень быстро попадает в кровь и вызывает сильное опьянение.
Еще одна вредная привычка – жевательная резинка натощак. Жвачка провоцирует выделение дополнительного количества желудочного сока, что негативно сказывается на слизистой оболочке пустого желудка, и может спровоцировать воспаление и язву.
Кроме того, она не рекомендует ходить за продуктами до еды. Согласно исследованиям, голодные люди не только покупают значительно больше продуктов, чем нужно, но и склонны выбирать более калорийную пищу.
Еще один совет Махиджы – не вступать в споры на голодный желудок, так как у голодного человека понижен уровень сахара в крови и он более подвержен эмоциям. Перед решением важных вопросов лучше устроить здоровый перекус.
«Курсор» писал ранее, как по губам выявить повышенный холестерин в крови.
Также мы сообщали, какие продукты нужно съесть на ночь, чтобы похудеть.
Медики рассказали про простой домашний способ определить здорово ли ваше сердце и есть ли склонность…
Организаторы обратились к главе полиции Израиля с просьбой усилить охрану акции в Тель-Авиве. Они опасаются…
Эксперт рассказал, какой продукт поможет снизить уровень сахара в крови в считанные минуты.
ЦИК и силовые структуры готовятся к возможности срыва выборов в Кнессет, которые состоятся во вторник.
Рон Лешем и Амит Коэн напишут новый шпионский сериал Marvel «Зодиак». Однако новость вызвала волну…
Дроны, ночные выходы и неделя в поле: что рассказали разведчицы 595-го батальона, которые следят за…