Оптимальный вариант здоровой пищи утром – комбинация белка и клетчатки, например, яйца с овощами.
pixabay.com
Американский диетолог Бренда Пералта описала идеальный, по ее мнению, завтрак при похудении.
Об этом сообщило издание Eat This, Not That!.
Клетчатка способствует пищеварению и помогает надолго заглушить чувство голода.
Дополнительно утром полезно есть фрукты или ломтик цельнозернового хлеба, можно даже с авокадо.
Еще одним вариантом завтрака может быть небольшая порция каши из цельного зерна и кусочек отварной куриной грудинки или запеченной рыбы. Добавить к этому можно разнообразную зелень и "легкие" овощи, вроде огурцов, кабачков, помидоров.
Также «Курсор» сообщал о лучших диетах для здорового похудения.
Помимо этого, врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.
Ицхак Герцог выступил с заявлением после массированного обстрела Израиля «Хизбаллой».
Стало известно, какая именно взрывчатка была использована для подрыва пейджеров "Хизбаллы".
Эти напитки предлагают простой, но эффективный подход к поддержанию когнитивного здоровья.
Появились документы, свидетельствующие о том, что рф заранее знала о планах ВСУ по вхождению в…
Сообщается, что по северу террористы выпустили 60 ракет.
Серия взрывов пейджеров и других средств связи поставила Насраллу в трудное положение.