Оптимальный вариант здоровой пищи утром – комбинация белка и клетчатки, например, яйца с овощами.
Американский диетолог Бренда Пералта описала идеальный, по ее мнению, завтрак при похудении.
Об этом сообщило издание Eat This, Not That!.
Клетчатка при этом способствует пищеварению и помогает надолго заглушить чувство голода.
Отметим также, что в рамках исследования ранее ученые выяснили, что участники, которые ели на завтрак яйца, потребляли на обед примерно на 300 калорий меньше, чем другие участники проекта, и не были голодными через четыре часа после завтрака.
Также «Курсор» сообщал, чем опасно пробуждение не от первого сигнала будильника.
Помимо этого, онколог назвал важные для организма овощи и фрукты, которые нужно есть с кожурой.
Чат-боты могут хранить персональную информацию, педупеждают специалисты.
Стало известно, что юноша-хареди погиб на демонстрации в Иерусалиме не случайно.
Выходец из СССР на пороге израильской разведки.
Террористы Хизбаллы нашли свою "выгоду" в возможной конфронтации между Ливаном и нашей страной.
История в самолёте, которая разделила пассажиров.
Помочь организму избавиться от вредных веществ и токсинов можно не выходя из дома, главное -…