Оптимальный вариант здоровой пищи утром – комбинация белка и клетчатки, например, яйца с овощами.
Американский диетолог Бренда Пералта описала идеальный, по ее мнению, завтрак при похудении.
Об этом сообщило издание Eat This, Not That!.
Клетчатка при этом способствует пищеварению и помогает надолго заглушить чувство голода.
Отметим также, что в рамках исследования ранее ученые выяснили, что участники, которые ели на завтрак яйца, потребляли на обед примерно на 300 калорий меньше, чем другие участники проекта, и не были голодными через четыре часа после завтрака.
Также «Курсор» сообщал, чем опасно пробуждение не от первого сигнала будильника.
Помимо этого, онколог назвал важные для организма овощи и фрукты, которые нужно есть с кожурой.
Лидеры оппозиционных партий готовятся сделать необычный шаг, который будет являться "атакой" на Биньямина Нетаниягу.
США наращивают военную активность на Ближнем Востоке, предпринимая шаги для повышения боевой готовности на фоне…
Из-за нарушенных ритмов сна иск развития рака может возрасти в разы, доказали исследования.
Исраэль Кац рассказал, какой ответ может получить Турция в случае попытки дестабилизировать Ближний Восток.
До 50 стран уже получили приглашения в "Совет мира Трампа", официальное объявление состава которого ожидается…
Свидетель расстрела протестующих в Иране рассказал, как силовики режима убивали людей на улицах.