Оптимальный вариант здоровой пищи утром – комбинация белка и клетчатки, например, яйца с овощами.
Американский диетолог Бренда Пералта описала идеальный, по ее мнению, завтрак при похудении.
Об этом сообщило издание Eat This, Not That!.
Клетчатка при этом способствует пищеварению и помогает надолго заглушить чувство голода.
Отметим также, что в рамках исследования ранее ученые выяснили, что участники, которые ели на завтрак яйца, потребляли на обед примерно на 300 калорий меньше, чем другие участники проекта, и не были голодными через четыре часа после завтрака.
Также «Курсор» сообщал, чем опасно пробуждение не от первого сигнала будильника.
Помимо этого, онколог назвал важные для организма овощи и фрукты, которые нужно есть с кожурой.
Многие привыкли пить чай ради вкуса, даже не подозревая, что этот напиток оказывает положительное влияние…
Ученые нашли необычные формы жизни в океане, которые могут представлять опасность для людей.
По сообщениям, вслед за дронами последует запуск баллистических ракет.
Этот день даст многим знакам возможность переосмыслить то, что происходит, принять важные решения или же…
Ясно, тихо и по-летнему стабильно.
Продукты, которые будут омолаживать организм на клеточном уровне, назвали специалисты.