Этот сок обогащен различными витаминами и микроэлементами.
Pixabay
Многие люди часто жалуются на проблемы с пищеварением. Но устранить эту проблему можно с помощью простого и очень полезного напитка. Речь идет о зеленом соке.
Об этом сообщает издание Glamour.
По словам специалистов, в его составе есть различные витамины и ценные вещества, которые важны организму, потому что делается такой сок на основе фруктов и овощей. Универсального рецепта приготовления напитка не существует, у каждого он свой.
Но диетолог Кэти Томашко считает, что в здоровом зеленом соке должны быть некоторые ингредиенты, например, темные листовые зеленые овощи (шпинат или капуста). Они содержат витамин А, С, К, а также магний, кальций, железо и антиоксидантные вещества.
Зеленые соки и смузи усваиваются мгновенно. Они способны омолодить организм, улучшить пищеварение, добавить энергии, в отличие от кислых напитков. Этот сок лучше всего пить утром натощак.
"Курсор" писал ранее, если стрессовые ситуации случаются регулярно и длительно, желудочно-кишечный тракт испытывает постоянную нехватку крови.
Еще мы писали, что утренняя чашка кофе приносит значительную пользу для здоровья, особенно при употреблении черного кофе, она также может вызвать расстройство пищеварения и дискомфорт в желудке.
Диетологи назвали напитки богатые клетчаткой, углеводами и белками, которые помогут активизировать метаболизм.
Весы уверенно контролируют ситуацию, в то время как Рыбам рекомендуется отложить решение любых вопросов.
Победить бессонницу помогут напитки, которые есть на каждой кухне.
Покидая НАТО, Йенс Столтенберг рассказал, как Альянс пересекал "красные линии" путина.
Сообщается, что США атаковали военные посты террористов и даже аэропорт.
Ученые рассказали, какую пользу приносит черный шоколад для организма.