Исследователи изучили взаимосвязь между постановкой стопы при ходьбе и энергией.
Американские ученые из университета Юты доказали, что регулярная ходьба на цыпочках способствует активному похудению. Специалисты советуют ходить таким образом ежедневно по пять минут, чтобы поддерживать свое тело в тонусе.
Об этом пишет Science Daily.
В проведенном эксперименте приняли участие 27 человек в возрасте от 20 до 40 лет. Все добровольцы занимались различными видами бега или ходьбы. Экспертам удалось установить, что люди, которые ходили с опорой на пятку, тратили энергии меньше других участников исследования. А те, кто перемещался на носках, расходовали на 83% энергии больше.
По словам специалистов, ходьба на цыпочках повышает активность мышц голеностопного сустава, спины, колен и бедер. Ученые считают, что результаты их исследования помогут, в частности, врачам, специализирующимся на лечении проблем со спиной и опорно-двигательным аппаратом.
Также «Курсор» сообщал, чем опасно пробуждение не от первого сигнала будильника.
Помимо этого, онколог назвал важные для организма овощи и фрукты, которые нужно есть с кожурой.
Гороскоп на 19 января 2026 по картам Таро несёт энергетику старта недели, когда важно не…
По данным метеорологов, понедельник пройдет без резких погодных колебаний, с легким ветром и привычной для…
Силы ЦАХАЛа проводят приготовления к боевым действиям с Ираном, в связи с повышенным риском атаки.
Белая акула и акула-мако продолжают гибнуть в сетях, несмотря на строгие запреты. Эксперты настаивают на…
Террористы ХАМАСа намерены осуществлять нападения на силы ЦАХАЛа в свете реализации плана Дональда Трампа по…
Проблемы с пищеварением, постоянная усталость и даже частые перепады настроения могут быть связаны с недостатком…