Одним из самых популярных продуктов, который обладает лечебным эффектом, является яблочный уксус. Оказывается, его можно использовать и для борьбы с бессонницей.
canva.com
Многие люди не понаслышке знают о том, что такое бессонница. Помочь в решении этой проблемы может яблочный уксус. Его народная медицина рекомендует стоит смешивать с медом и пить на ночь. Такой напиток не просто вкусный, но и невероятно полезный, говорят врачи.
Об этом пишет rsute.
Ученые говорят, что благодаря напитку с яблочным уксусом и медом из организма выводятся шлаки и токсины, улучшается пищеварение, а также кровяное давление приходит в норму. И выпивать напиток лучше на ночь - ведь он, к тому же, помогает наладить сон. Этот способ уже давно используют при бессоннице, объясняют врачи, а его эффективность подтвердили несколько поколений.
Для приготовления целебного напитка следует взять около одной столовой ложки меда и ровно столько же яблочного уксуса. Далее смешать два ингредиента между собой. Затем в половину стакана кипятка добавляется полученная смесь. Перемешать и выпить.
В яблочном уксусе есть аминокислоты, которые обладают заметным расслабляющим и успокаивающим свойством. Мало того, вещества в напитке помогают расщеплять жирные кислоты, которые затем выделяют гормон под названием триптофан. Он помогает вырабатывать мелатонин, а также серотонин. Первый отвечает за хороший сон, а второй улучшает настроение.
Мед – это настоящая кладезь витаминов, минералов и полезных веществ. Он значительно укрепляет иммунную систему. Кроме того, мед способствует выделению серотонина, который улучшает настроение, вызывает сонливость, расслабление и успокаивает. Иными словами, стоит приучить себя пить вкусный и полезный напиток из уксуса и меда, тогда бессонница пропадет, а сон станет крепким и здоровым. Эффект при этом заметен уже через несколько дней.
«Курсор» писал, что эксперты рассказали, как выспаться, если у вас на это меньше 8 часов.
Ранее наш сайт сообщал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.
В результате взрывов пейджеров и раций в Ливане пострадали сотни высокопоставленных командиров террористов "Хизбаллы".
Трамп отметил, что в случае победы Камалы Харрис на выборах Израилю будет угрожать смертельная опасность.
В послании клана говорится, что террорист, совершивший нападение на КПП Алленюи "погиб за благое дело".
Сообщается, что вблизи международного аэропорта Дамаска была ликвидирована «высокопоставленная фигура».
Лидером по числу мандатов по-прежнему является партия "Ликуд".
Авиакомпания уже третий раз за неделю переносит дату возобновления рейсов.