Одним из самых популярных продуктов, который обладает лечебным эффектом, является яблочный уксус. Оказывается, его можно использовать и для борьбы с бессонницей.
canva.com
Многие люди не понаслышке знают о том, что такое бессонница. Помочь в решении этой проблемы может яблочный уксус. Его народная медицина рекомендует стоит смешивать с медом и пить на ночь. Такой напиток не просто вкусный, но и невероятно полезный, говорят врачи.
Об этом пишет rsute.
Ученые говорят, что благодаря напитку с яблочным уксусом и медом из организма выводятся шлаки и токсины, улучшается пищеварение, а также кровяное давление приходит в норму. И выпивать напиток лучше на ночь - ведь он, к тому же, помогает наладить сон. Этот способ уже давно используют при бессоннице, объясняют врачи, а его эффективность подтвердили несколько поколений.
Для приготовления целебного напитка следует взять около одной столовой ложки меда и ровно столько же яблочного уксуса. Далее смешать два ингредиента между собой. Затем в половину стакана кипятка добавляется полученная смесь. Перемешать и выпить.
В яблочном уксусе есть аминокислоты, которые обладают заметным расслабляющим и успокаивающим свойством. Мало того, вещества в напитке помогают расщеплять жирные кислоты, которые затем выделяют гормон под названием триптофан. Он помогает вырабатывать мелатонин, а также серотонин. Первый отвечает за хороший сон, а второй улучшает настроение.
Мед – это настоящая кладезь витаминов, минералов и полезных веществ. Он значительно укрепляет иммунную систему. Кроме того, мед способствует выделению серотонина, который улучшает настроение, вызывает сонливость, расслабление и успокаивает. Иными словами, стоит приучить себя пить вкусный и полезный напиток из уксуса и меда, тогда бессонница пропадет, а сон станет крепким и здоровым. Эффект при этом заметен уже через несколько дней.
«Курсор» писал, что эксперты рассказали, как выспаться, если у вас на это меньше 8 часов.
Ранее наш сайт сообщал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.
Бойцы ССО эффективно провели налет на позиции россиян в курской области.
Эксперты поставили под сомнение целесообразность продолжения военной кампании в южном Ливане.
Врачи рекомендуют с осторожностью употреблять виноград людям в возрасте.
В США обсуждают возможность возвращения ядерного оружия Украине после победы Трампа.
Кремлевский диктатор заявил, что новая российская ракета "неуязвима" для современных ПВО.
Врачи не рекомендуют исключать эти продукты из своего рациона, хотя многие считают, что они вредны.