Американские ученые в ходе исследования заявили, что употребление этих ягод помогают снизить в крови уровень "вредного" холестерина.
Ученые из Калифорнийского университета и Департамента медицины Лос-Анджелеса провели исследование и отметили, что свой рацион необходимо обогащать виноградом. Как оказалось, эти ягоды повышают разнообразие кишечных бактерий и снижает уровень холестерина в крови.
Об этом сообщает издание Nutrients.
Исследователи провели эксперимент, в котором участники на протяжение 4 недель употребляли каждый день по 46 г виноградного порошка (как полтора стакана свежего). В этот период добровольцы придерживались диеты с низким содержанием клетчатки и полифенолов, которыми богаты ягоды винограда. Через месяц эксперты измерили уровень микробного разнообразия в кишечнике участников с помощью индекса Шеннона.
Результаты показали, что в микробиоме участников увеличилось количество полезных бактерий, а также у них снизились показатели общего уровня холестерина на 6,1% и холестерина липопротеинов низкой плотности на 5,9%. Уровни желчных кислот, связанных с метаболизмом холестерина, упали на 40,9%.
Но эксперты отмечают, что виноград не стоит употреблять тем, кто страдает ожирением, а также людям с язвой желудка, сахарным диабетом, сердечной недостаточностью.
"Курсор" писал ранее, что в ходе исследования удалось установить, что если на губах возникает слишком много гранул Фордайса, то это может указывать на развитие гиперлипидемии. Или иными словами – в крови присутствует слишком много «плохого» холестерина.
Социальные государственные программы помогли частично удержать спрос на новостройки. При этом сектор старого фонда переживает…
Популярный красный овощ способен существенно снизить риски инфаркта. Кардиологи советуют включить его в ежедневное меню…
Израильский министр Дуди Амсалем перенес сердечный приступ, но уже вернулся домой из больницы. Врачи оценивают…
Уникальный природный объект на границе Танзании и Кении обладает экстремальными химическими свойствами, уничтожающими ткани незащищенных…
Цифровая утилита объединила под одной кнопкой четыре дочерние торговые марки. Покупателям обещают индивидуальные рекомендации и…
Поскольку огурцы состоят из воды на 96% и чувствительны к потере влаги, эксперты рекомендуют хранить…