Общество

Медики назвали ягоду, которая снижает уровень холестерина в крови

Американские ученые в ходе исследования заявили, что употребление этих ягод помогают снизить в крови уровень "вредного" холестерина.

Ученые из Калифорнийского университета и Департамента медицины Лос-Анджелеса провели исследование и отметили, что свой рацион необходимо обогащать виноградом. Как оказалось, эти ягоды повышают разнообразие кишечных бактерий и снижает уровень холестерина в крови.

Об этом сообщает издание Nutrients.

Исследователи провели эксперимент, в котором участники на протяжение 4 недель употребляли каждый день по 46 г виноградного порошка (как полтора стакана свежего). В этот период добровольцы придерживались диеты с низким содержанием клетчатки и полифенолов, которыми богаты ягоды винограда. Через месяц эксперты измерили уровень микробного разнообразия в кишечнике участников с помощью индекса Шеннона.

Результаты показали, что в микробиоме участников увеличилось количество полезных бактерий, а также у них снизились показатели общего уровня холестерина на 6,1% и холестерина липопротеинов низкой плотности на 5,9%. Уровни желчных кислот, связанных с метаболизмом холестерина, упали на 40,9%.

Но эксперты отмечают, что виноград не стоит употреблять тем, кто страдает ожирением, а также людям с язвой желудка, сахарным диабетом, сердечной недостаточностью.

"Курсор" писал ранее, что в ходе исследования  удалось установить, что если на губах возникает слишком много гранул Фордайса, то это может указывать на развитие гиперлипидемии. Или иными словами – в крови присутствует слишком много «плохого» холестерина.

Автор материала:
Кати Гиршин

Недавние новости

Глава ЦРУ предупреждает — Иран не намерен соблюдать соглашение

Разведка США узнала, что Тегеран говорит одно на переговорах, а внутри страны обсуждает совсем другое.…

3 минуты назад

ВС РФ убили животных из зоопарка в Харькове (ФОТО)

Спасатели и сотрудники харьковской полиции провели срочную эвакуацию из здания вивария. Им удалось успешно вывести…

11 минут назад

Какая еда спасает мозг от депрессии и старения – 15 продуктов

Правильный рацион питания способен творить чудеса с нашей памятью в старости. Эксперты рекомендуют делать ставку…

18 минут назад

Бойкот израильского кино — спасут ли его филантропы из США

Израильский кинематограф столкнулся с масштабным бойкотом в Европе, апогеем которого стал скандал вокруг режиссера Надава…

27 минут назад

Говядина или лосось – ученые оценили их влияние на организм

Сравнительный анализ двух популярных источников белка показал их ключевые различия в управлении внутренними метаболическими процессами…

33 минуты назад

Минздрав проверяет товар из магазинов после госпитализации детей

Точная причина госпитализации младенцев экспертами пока не установлена. Подозрительный товар реализовывался в рознице исключительно поштучно.

42 минуты назад