Врач-диетолог Кэролайн Томпсон рассказала, что в этих продуктах присутствует большое количество полезных веществ, витаминов и микроэлементов.
Если хотите подольше оставаться красивыми, здоровыми и молодыми, тогда нужно пересмотреть свой рацион питания и включить в него продукты, которые будут этому способствовать. Особое внимание врач-диетолог Кэролайн Томпсон рекомендует обратить на зеленые яблоки.
Об этом сообщает издание "Лента".
По словам специалиста, этот фрукт подойдет в качестве перекуса или десерта. В нем содержится большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, которые нужны организму. Употребление зеленых яблок помогает стабилизировать сахар в крови, способствуя профилактике диабета. А еще ими можно заменять даже витаминные комплексы.
Помимо этого, врач рекомендовала для продления молодости ввести в рацион апельсины. В этих фруктах содержится калий, который необходим при сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии.
Также в этом деле помогает малина, потому что она богата на витамин С, клетчаткой и другими микроэлементами, которые поддерживают организм в тонусе.
"Курсор" писал ранее, что овощи полезны абсолютно всем, и они должны составлять большую часть рациона в любом возрасте. Но есть настоящие суперфуды, которые нужно есть и здоровым, и особенно – тем, у кого здоровье ослаблено.
Еще мы писали, что «эликсира молодости», конечно же, не существует, но есть три способа, подтвержденные наукой, которые помогут замедлить старение.
Опрос «Маарив» впервые за два месяца дает оппозиции 61 мандат без арабских партий, но объединения…
В конце недели в Израиле сохранится неустойчивая погода с чередованием потепления и кратковременных дождей.
Сеть «Юниверс» снижает цены на продукты, мясо и товары для дома. Ключевые позиции продаются по…
Президент США Дональд Трамп заявил, что была направлена крупная флотилия в сторону Ирана для контроля…
Это день, когда становится особенно заметно, где ты переусердствовал с обязательствами, а где, наоборот, давно…
Специалисты объяснили, что хотят сказать кошки хозяевам, когда кусают их за ноги и пытаются "атаковать".