Врач-диетолог Кэролайн Томпсон рассказала, что в этих продуктах присутствует большое количество полезных веществ, витаминов и микроэлементов.
Если хотите подольше оставаться красивыми, здоровыми и молодыми, тогда нужно пересмотреть свой рацион питания и включить в него продукты, которые будут этому способствовать. Особое внимание врач-диетолог Кэролайн Томпсон рекомендует обратить на зеленые яблоки.
Об этом сообщает издание "Лента".
По словам специалиста, этот фрукт подойдет в качестве перекуса или десерта. В нем содержится большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, которые нужны организму. Употребление зеленых яблок помогает стабилизировать сахар в крови, способствуя профилактике диабета. А еще ими можно заменять даже витаминные комплексы.
Помимо этого, врач рекомендовала для продления молодости ввести в рацион апельсины. В этих фруктах содержится калий, который необходим при сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии.
Также в этом деле помогает малина, потому что она богата на витамин С, клетчаткой и другими микроэлементами, которые поддерживают организм в тонусе.
"Курсор" писал ранее, что овощи полезны абсолютно всем, и они должны составлять большую часть рациона в любом возрасте. Но есть настоящие суперфуды, которые нужно есть и здоровым, и особенно – тем, у кого здоровье ослаблено.
Еще мы писали, что «эликсира молодости», конечно же, не существует, но есть три способа, подтвержденные наукой, которые помогут замедлить старение.
Ученые подсказали, как свести к минимуму риски развития опасных болезней.
Долгое время считалось, что понимание смерти свойственно лишь человеку и его ближайшим родственникам — приматам.
Питание может поддержать здоровье глаз. Эксперты называют несколько обычных продуктов, которые помогают защитить сетчатку и…
Исследователи объяснили, как постоянный звуковой фон влияет на концентрацию, мышление и способность решать сложные задачи.
Новое исследование показало, что лимонный сок эффективно помогает снизить пиковые показатели сахара в крови после…
10 марта 2026 года — вторник, когда важно закрепить ритм недели и действовать точнее, чем…