Общество

Медик назвала лучшие продукты для продления молодости

Врач-диетолог Кэролайн Томпсон рассказала, что в этих продуктах присутствует большое количество полезных веществ, витаминов и микроэлементов.

Если хотите подольше оставаться красивыми, здоровыми и молодыми, тогда нужно пересмотреть свой рацион питания и включить в него продукты, которые будут этому способствовать. Особое внимание врач-диетолог Кэролайн Томпсон рекомендует обратить на зеленые яблоки.

Об этом сообщает издание "Лента".

По словам специалиста, этот фрукт подойдет в качестве перекуса или десерта. В нем содержится большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, которые нужны организму. Употребление зеленых яблок помогает стабилизировать сахар в крови, способствуя профилактике диабета. А еще ими можно заменять даже витаминные комплексы.

Помимо этого, врач рекомендовала для продления молодости ввести в рацион апельсины. В этих фруктах содержится калий, который необходим при сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии.

Также в этом деле помогает малина, потому что она богата на витамин С, клетчаткой и другими микроэлементами, которые поддерживают организм в тонусе.

"Курсор" писал ранее, что овощи полезны абсолютно всем, и они должны составлять большую часть рациона в любом возрасте. Но есть настоящие суперфуды, которые нужно есть и здоровым, и особенно – тем, у кого здоровье ослаблено.

Еще мы писали, что «эликсира молодости», конечно же, не существует, но есть три способа, подтвержденные наукой, которые помогут замедлить старение.

Автор материала:
Кати Гиршин
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

Иран и США заключили новое соглашение – Axios

Белый дом и ближневосточная республика договорились остановить прямые военные действия. Представители государств проведут срочную встречу…

4 минуты назад

Гороскоп на понедельник 29 июня 2026 для всех знаков Зодиака

Понедельник, 29 июня, потребует собранности, ясных решений и умения не терять спокойствия из-за мелочей.

11 минут назад

Как старение влияет на организм человека - исследование

Долгая жизнь неразрывно связана с серьезными проблемами, которые происходят в организме в процесса старения.

48 минут назад

2 главных фактора, от которых зависит отношение к нам окружающих

Почему важно разделять желание нравиться людям на глобальное и локальное и как правильное отношение к…

1 час назад

Порочный круг – биологи разрушили миф о кофе

Многие люди способны без труда засыпать даже после употребления кофе. Однако на микроуровне их организм…

3 часа назад

9 вещей, на которые постоянно жалуются слабые люди

Извечные жалобы, нежелание брать ответственность и вечный поиск виноватых — как распознать эмоционально незрелого человека.

4 часа назад