Categories: Общество

Медики назвали опасные для здоровья утренние привычки

Некоторые привычки людей по утрам сразу после пробуждения могут нанести существенный вред организму и быть опасными для здоровья. К такому выводу пришли британские медики из Университета Бата после проведения исследований.

Доктора Мириам Стоппард говорит, что телу требуется определенное время, чтобы упорядочить метаболизм и запустить все процессы в обычном режиме.

Об этом пишет rbc.ua.

Как выяснилось, употребление кофе или апельсинового сока на пустой желудок сразу после того, как человек проснулся, мешает направить метаболизм на переработку сахара.

Кроме того, стакан апельсинового сока перегружает ваш метаболизм и уровень сахара в крови взлетает до небес. Это потому, что ваш метаболизм, корректирующий инсулин, еще не полностью функционирует, рассказала Стоппард. Потому медик рекомендует отказаться от таких традиционных для многих напитков, как только вы протерли глаза после сна.

Также доктор призвала не предпринимать энергичные упражнения, такие как интенсивная и активная зарядка, вскоре после пробуждения, потому что тело человека обезвожено, а ткани не растягиваются.Ваши мышцы жесткие, а межпозвоночные диски недостаточно эластичные, объяснила она.

Доктор добавила, что резкие движения могут даже травмировать межпозвоночные диски.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.

Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.

Кроме этого, ученые объяснили, почему мужчины более склонны к раку кожи, чем женщины.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Как отреагирует организм, если каждый день есть твердый сыр

Хорошая новость для любителей сыра - при частом употреблении этот продукт может уберечь от целого…

8 минут назад

Израиль выдвинул жесткие условия для перемирия в Ливане - WSJ

Израильская сторона может согласиться на режим перемирия в Ливане, однако существуют некоторые препятствия.

21 минута назад

Три дешевых продукта, которые полезны для печени, назвали врачи

Какие продукты при регулярном употреблении помогают поддерживать функции печени и защищают ее от перегрузки.

26 минут назад

Посольство Украины в Израиле призвало остановить российский террор

В Посольстве Украины в Израиле отреагировали на обстрелы мирных украинских городов российскими войсками в ночь…

35 минут назад

Миф об опасности меда в горячем чае развенчали ученые

Исследователи выяснили, какими свойствами обладает мед, после его добавления в кружку с горячим чаем.

41 минута назад

Нетаниягу может впервые побеседовать с президентом Ливана - детали

Биньямин Нетаниягу готовится к телефонному разговору с Жозепом Ауном, который может состояться в ближайшее время.

47 минут назад