Излюбленный поклонниками здорового образа жизни зеленый чай может навредить, если употреблять его неправильно, говорят врачи.
Чрезмерное употребление чая приводит к ряду нарушений в организме, включая повышенное давление и анемию. Важно помнить, что пить более пяти чашек этого напитка в день крайне опасно.
Об этом пишет Вести-UA.net.
Дело в том, что напиток содержит много активных веществ, обладающих потенциалом существенного воздействия на организм. И чрезмерная их концентрация может спровоцировать нежелательные эффекты, от которых ухудшается самочувствие, среди них:
Тахикардия и повышение давления — похожий эффект возникает, если перепить кофе. Хотя в зеленом чае содержится меньше кофеина, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией увлекаться напитком крайне нежелательно.
Тревога и стресс — психическое напряжение резко возрастает, если перепить зеленого чаю — виной всему, опять-таки, повышение концентрации кофеина в кровотоке. Начинают выделяться такие гормоны, как адреналин, норадреналин и кортизол. Потому зеленый чай может привести даже к панической атаке.
Анемия — зеленый чай в больших количествах препятствует всасыванию железа из пищевых продуктов. Усталость, головокружение, бледность, слишком высокий пульс — все это может быть симптомами железодефицитной анемии.
Нарушение пищеварения. Дубильные вещества чая обладают вяжущими свойствами и способны сокращать некоторые ткани тела. Их избыток может вызвать сухость во рту, тошноту, расстройство желудка.
Плохой сон. Из-за избытка кофеина, полученного с чаем, могут возникать трудности с засыпанием, портится качество сна – он становится более тревожным и чутким.
Как сообщал Курсор, нутрициолог назвала средства для похудения, на которые не стоит тратить свое время.
Также Курсор информировал о том, что всем желающим похудеть необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды в день.
Дерматологи рекомендуют напитки, богатые витамином С, для улучшения состояния кожи после 50 лет.
Эксперт назвал привычки, которые помогут справиться со страхом критики.
Гороскоп Таро на пятницу, 20 сентября 2024 года, предсказывает множество неожиданных событий для всех знаков…
По информации американских спецслужб, хакеры рассылали письма в июне и июле.
Гидеон Саар обнародовал колкий пост в соцсети "X", где он высказался по поводу обвинений Яира…
По его словам, обстрелы привели к огромным разрушениям в городе.