В этом списке оказались сырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка, которые активизируют бодрящие процессы в организме.
Немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт перечислил продукты, которые считаются полезными, но могут помешать крепкому сну.
Об этом пишет Корреспондент.
В этом списке оказались сырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка. Так, в солодке много глицирризиновой кислоты, которая повышает давление и влияет на водно-солевой баланс, что может вызвать бессонницу.
Сырые овощи активизируют работу пищеварительного тракта, что мешает организму перейти в фазу глубокого сна. Чили и имбирь также ускоряют обмен веществ и могут повысить температуру тела. А шоколад стимулирует нервную систему не меньше кофе.
Ранее курильщикам дали совет, насколько быстро следует избавляться от привычки.
Также «Курсор» сообщал, чем опасно пробуждение не от первого сигнала будильника.
Дональд Трамп рассказал, что ждет иранский режим после истечения срока ультиматума по Ормузскому проливу.
Ослабление связей между Европой и Вашингтоном позволит Иерусалиму действовать более самостоятельно, не оглядываясь на давление…
Это время, когда особенно важны умеренность, точность в словах, уважение к своим границам и умение…
Эяль Замир рассказал, как ЦАХАЛ будет осуществлять оперативную деятельность против боевиков Хизбаллы.
Новые транспортные схемы призваны удовлетворить ажиотажный спрос на заграничные поездки в условиях закрытого неба для…
Представитель ЦАХАЛа рассказал, что произошло с системой ПВО во время удара иранской ракеты по Араду.