В этом списке оказались сырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка, которые активизируют бодрящие процессы в организме.
Немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт перечислил продукты, которые считаются полезными, но могут помешать крепкому сну.
Об этом пишет Корреспондент.
В этом списке оказались сырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка. Так, в солодке много глицирризиновой кислоты, которая повышает давление и влияет на водно-солевой баланс, что может вызвать бессонницу.
Сырые овощи активизируют работу пищеварительного тракта, что мешает организму перейти в фазу глубокого сна. Чили и имбирь также ускоряют обмен веществ и могут повысить температуру тела. А шоколад стимулирует нервную систему не меньше кофе.
Ранее курильщикам дали совет, насколько быстро следует избавляться от привычки.
Также «Курсор» сообщал, чем опасно пробуждение не от первого сигнала будильника.
Хуситы заявили, какие меры предпримут в случае удара США по Ирану.
Оставлять телефон на зарядке, пока вы спите, - далеко не лучшая идея, говорят специалисты.
В ШАБАКе рассказали, сколько случаев работы израильтян на Иран было зафиксировано за год.
Дональд Трамп появился на форуме в Давосе с заметными синяками на руках, что вновь привлекло…
Армия США завершает маневры по приготовлению к удару по Ирану, который может состояться в ближайшее…
Гражданин Израиля был задержан в Таиланде по подозрению в организации нелегальной высокотехнологичной фермы каннабиса.