В этом списке оказались сырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка, которые активизируют бодрящие процессы в организме.
Немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт перечислил продукты, которые считаются полезными, но могут помешать крепкому сну.
Об этом пишет Корреспондент.
В этом списке оказались сырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка. Так, в солодке много глицирризиновой кислоты, которая повышает давление и влияет на водно-солевой баланс, что может вызвать бессонницу.
Сырые овощи активизируют работу пищеварительного тракта, что мешает организму перейти в фазу глубокого сна. Чили и имбирь также ускоряют обмен веществ и могут повысить температуру тела. А шоколад стимулирует нервную систему не меньше кофе.
Ранее курильщикам дали совет, насколько быстро следует избавляться от привычки.
Также «Курсор» сообщал, чем опасно пробуждение не от первого сигнала будильника.
Опасная методика кражи требует от владельцев банковских карт предельной внимательности при обращении с уличными терминалами.
Ученые рассказали, как акулы сохраняют уникальные способности и почему остаются ключевыми для океанических экосистем.
В Командовании тыла рассказали израильтянам, как следует действовать в случае ракетной атаки, чтобы избежать ранений…
Разведки США и Израиля не могут подтвердить, что приказы в Тегеране отдает именно сын Хаменеи,…
Государственный контролер рассказал, какие трудности испытывает система ПВО Израиля на фоне войны с Ираном, о…
Позитивные итоги опроса могут снизить напряженность в Иерусалиме, где опасались ослабления американской поддержки из-за усталости…