В этом списке оказались сырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка, которые активизируют бодрящие процессы в организме.
canva.com
Немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт перечислил продукты, которые считаются полезными, но могут помешать крепкому сну.
Об этом пишет Корреспондент.
В этом списке оказались сырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка. Так, в солодке много глицирризиновой кислоты, которая повышает давление и влияет на водно-солевой баланс, что может вызвать бессонницу.
Сырые овощи активизируют работу пищеварительного тракта, что мешает организму перейти в фазу глубокого сна. Чили и имбирь также ускоряют обмен веществ и могут повысить температуру тела. А шоколад стимулирует нервную систему не меньше кофе.
Ранее курильщикам дали совет, насколько быстро следует избавляться от привычки.
Также «Курсор» сообщал, чем опасно пробуждение не от первого сигнала будильника.
Болезнь поражает кожу, вызывая язвы, которые без лечения могут оставить рубцы и осложнения.
Новый президент США Дональд Трамп вновь заявляет о намерении продемонстрировать свои навыки переговорщика и стать…
Израиль начнет поэтапное отступление, предполагающее сохранение войск на линии фронта в начальный период.
Кирби оценил ход переговоров по сделке о прекращении огня в Ливане.
Эксперт ответил, какие цели преследует "Хизбалла", увеличив количество обстрелов Израиля.
Израиль перекрыл ключевые маршруты поставок оружия из Ирана в Ливан, нарушив снабжение «Хизбаллы».