В этом списке оказались сырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка, которые активизируют бодрящие процессы в организме.
canva.com
Немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт перечислил продукты, которые считаются полезными, но могут помешать крепкому сну.
Об этом пишет Корреспондент.
В этом списке оказались сырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка. Так, в солодке много глицирризиновой кислоты, которая повышает давление и влияет на водно-солевой баланс, что может вызвать бессонницу.
Сырые овощи активизируют работу пищеварительного тракта, что мешает организму перейти в фазу глубокого сна. Чили и имбирь также ускоряют обмен веществ и могут повысить температуру тела. А шоколад стимулирует нервную систему не меньше кофе.
Ранее курильщикам дали совет, насколько быстро следует избавляться от привычки.
Также «Курсор» сообщал, чем опасно пробуждение не от первого сигнала будильника.
Привычный утренний напиток может стать мощным помощником в сжигании жира.
Открыты данные о самом высоком заработке в Израиле: где можно заработать в 5 раз больше…
США развернули дополнительные системы воздушной обороны в Израиле.
Беннет осудил премьера Израиля и заявил о "безумии".
В Израиле вспыхнул серьёзный скандал вокруг деятельности Общей службы безопасности (ШАБАК).
Китай принял на себя обязанности председателя ШОС.