В этом списке оказались сырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка, которые активизируют бодрящие процессы в организме.
Немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт перечислил продукты, которые считаются полезными, но могут помешать крепкому сну.
Об этом пишет Корреспондент.
В этом списке оказались сырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка. Так, в солодке много глицирризиновой кислоты, которая повышает давление и влияет на водно-солевой баланс, что может вызвать бессонницу.
Сырые овощи активизируют работу пищеварительного тракта, что мешает организму перейти в фазу глубокого сна. Чили и имбирь также ускоряют обмен веществ и могут повысить температуру тела. А шоколад стимулирует нервную систему не меньше кофе.
Ранее курильщикам дали совет, насколько быстро следует избавляться от привычки.
Также «Курсор» сообщал, чем опасно пробуждение не от первого сигнала будильника.
СМИ раскрыли новые данные об убийстве командира Хизбаллы, которое потрясло весь Ближний Восток.
Синоптики спрогнозировали, чего израильтянам следует ожидать от погоды сегодня, а также в ближайшие дни.
Зимой некоторые знаки Зодиака получат благоприятный период для реализации важных замыслов и личных мечтаний.
В авиакомпании Arkia рассказали, чем закончилась проверка самолета Airbus, который принадлежит ей.
Суббота 29 ноября 2025 года ощущается как тихая развязка конца осени, когда хочется снять лишнее…
Ученые определили, в каком месте на Земле кошки впервые начали жить в доме у человека,…