В этом списке оказались сырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка, которые активизируют бодрящие процессы в организме.
Немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт перечислил продукты, которые считаются полезными, но могут помешать крепкому сну.
Об этом пишет Корреспондент.
В этом списке оказались сырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка. Так, в солодке много глицирризиновой кислоты, которая повышает давление и влияет на водно-солевой баланс, что может вызвать бессонницу.
Сырые овощи активизируют работу пищеварительного тракта, что мешает организму перейти в фазу глубокого сна. Чили и имбирь также ускоряют обмен веществ и могут повысить температуру тела. А шоколад стимулирует нервную систему не меньше кофе.
Ранее курильщикам дали совет, насколько быстро следует избавляться от привычки.
Также «Курсор» сообщал, чем опасно пробуждение не от первого сигнала будильника.
В Ливане слова Барка восприняли как высокомерные и, возможно, основанные на стереотипах об арабах.
Какие продукты во время завтрака наносят урон вашему здоровью.
Еврейский музыкант оказался в центре интернет-скандала.
Либерман начал формировать новый политический блок.
Египетские чиновники передали израильским коллегам слова разочарования и злости.
Нынешняя стратегия ЦАХАЛа неэффективна?