Чай - зеленый либо черный - очень полезен для здоровья, он тонизирует организм и обеспечивает его ценными микроэлементами. Но напитком важно не злоупотреблять.
Медики назвали оптимальную суточную дозу чая, которая не повредит вашему организму. Так, в день рекомендуется пить не более трех чашек чая по 300 мл.
Об этом пишет Страна здоровья.
Черный чай в чрезмерных количествах повреждает эмаль зубов, а зеленый провоцирует отек лица. Кроме того, теин в составе чая повышает давление, поэтому гипертоникам на чай сильно не следует налегать. О пользе чая можно говорить гораздо больше, чем о любом другом напитке. Если выбирать качественный продукт без ароматизаторов и красителей, то такой напиток защищает организм от рака. Ученые доказали, что черный чай (без добавления сахара) может снизить риск диабета 2-го типа. Правильно выбранный сорт поможет успокоить нервную систему перед сном и подбодрить организм утром после пробуждения.
В черном и зеленом чае содержится витамин P, укрепляющий иммунитет. В период сезонных заболеваний пить чай полезно как никогда.
Многие эксперты также уверяют, что зеленый чай улучшает пищеварение, выводя шлаки из организма. Таким образом, выпивая каждый день по несколько чашек такого чая, вы худеете. А еще чай продолжает молодость. Доказано, что катехины в составе зеленого чая замедляют старение кожи.
Ранее Курсор сообщал пять способов снизить сахар в крови естественным образом.
Также мы писали, что названы продукты, которые могут притормозить процесс старения организма.
В Белом доме фактически подтвердили сам факт разговора Трампа с Зеленским, однако попытались сместить акценты.
Прокуратура раскрыла дело об ограблении пожилой пары в Иерусалиме, к которому был причастен их внук.
В ходе опроса израильтяне высказались о том, как новый закон о харедим повлияет на желание…
Террористы "Хизбаллы" обвинили Израиль в массовом убийстве.
Стало известно, что ждет руководство Сирии в случае продолжения насилия в отношении друзов.
Опубликованы данные о количестве друзов, пересекших границу.