Categories: Общество

Какая ягода поможет снизить риск инфаркта: ответ ученых

Оказывается, регулярное употребление всего половины стакана ягод черники снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы на 15%.

Употребление черники на 15% снижает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней.

Об этом сообщает EurekAlert!

В совместном исследовании американские и британские ученые установили, что для снижения риска инфаркта  необходимо каждый день съедать по 150 гр черники. Если же употреблять в пищу меньше установленной дозы, то никакого благоприятного воздействия не будет, считают специалисты.

По мнению ученых, черника помогает улучшить кровообращения в организме и повышает прочность сосудов. Регулярное употребление ягод также помогает наладить желудочно-кишечный тракт и укрепить иммунитет, а все это в комплексе существенно снижает риск развития опасных заболеваний.

Исследования показали, что люди, которые регулярно едят чернику, имеют пониженный риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее Курсор писал, что врач рассказала, почему перед сном полезно съедать ложку меда.

Наша редакция сообщала, что названы продукты, от которых лучше отказаться во время стресса. Ученые считают, что питание может повлиять на уровень стресса, поэтому назвали продукты, которые лучше исключить из рациона во время повышенной нервозности.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Рф учит Иран эффективней атаковать дронами страны Персидского залива

Рф передает Тегерану тактику применения дронов и разведданные для возможных ударов по объектам США на…

6 минут назад

Три факта об отношениях, которые понятны только после разрыва

Разрыв отношений или развод часто воспринимают как трагедию, хотя на самом деле это может быть…

16 минут назад

Новый раунд войны Израиля с Ираном может быть опаснее - оценка

Эксперт рассказал, чем будет отличаться следующий этап войны между Израилем и Ираном, который может начаться…

27 минут назад

США просят у нас перемирие - иранский чиновник

Высокопоставленный представитель КСИР утверждает, что США используют третьи страны для установления контактов с иранским руководством…

42 минуты назад

Кац назвал ключевые задания операции "Рык льва" в Иране

Исраэль Кац рассказал, сколько будет продолжаться операция "Рык льва" на территории Ирана.

53 минуты назад

Хизбалла готовит для Израиля ловушку внутри Ливана - оценка

«Хизбалла» готовит «ловушку» на случай наземной операции Израиля и рассчитывает вернуть ситуацию к формату до…

1 час назад