Исследователи рассказали, какой тип питания положительно сказывается на здоровье, в частности избавляет от лишнего веса.
Питание играет важную роль в поддержании здоровья человека, поэтому рацион важно обогащать полезными и качественными продуктами. Ученые говорят, что лучше всего придерживаться средиземноморской диеты и рассказали, что особенного в этом типе питания.
Об этом сообщает издание EurekAlert.
Исследователи провели эксперимент, участие в котором взяли почти 300 человек. Их разделили на три группы: участники первой группы руководствовались общим принципам здорового питания, участники второй придерживались обычной средиземноморской диеты, и участники из третьей группы питались согласно зеленой средиземноморской диете. Ее отличие от основной состоит в том, что к рациону добавляется листовой овощ Манкай и зеленый чай.
Результаты эксперимента показали, что зеленая диета повышала в организме уровень грелина, отвечающего за появление чувство голода. В свою очередь, снижался объем висцерального жира и улучшался метаболизм. При этом потеря веса на обеих средиземноморских диетах была одинаковой.
Ученые подчеркнули, что зеленая диета улучшала также работу печени, кишечника и другие кардиометаболические показатели, чем другие диеты, которые тестировали специалисты.
"Курсор" писал ранее, какой продукт является идеальным для здорового питания.
В ЦАХАЛе сообщают, что два вражеских БПЛА, запущенных из Ливана, упали в районе Бейт-Гилель.
Запрет на еду перед сном не действует на этот продукт.
Стоимость одного такого самолета оценивается примерно в 11 миллионов долларов США.
Эден Голан выступит в финале "Евровидения-2024" под номером 06.
Родители бойцов ЦАХАЛа написали петицию в дополнение к письму, которое было написано в свете операции…
Бени Ганц призывает Нетаниягу отказаться от представления кабинету министров законопроекта о призыве ультраортодоксов.