Австралийка, преподающая физкультуру, уверена, что в эффективной борьбе с лишними килограммами поможет грамотная организация кухонных шкафов и правильное расположение продуктов.
Учительница физкультуры из австралийского города Голд-Кост в штате Квинсленд Белинда Нортон назвала очень простой способ похудеть.
Главное – это порядок на кухне, пишет Daily Mail.
43-летняя Нортон отмечает, что именно благодаря этому она изменила свои пищевые привычки, избавилась от лишних кило и улучшила свое здоровье.
"Мы заглядываем в буфетные шкафы до 50 раз на день. Эти действия влияют на наши глаза и желудок", - подчеркнула австралийка.
Она рассказала о своей системе размещения продуктов на полках. Так, на видное место следует располагать самые полезные и часто используемые при готовке ингредиенты. Например, орехи, семена чиа, специи, овсяные хлопья. На нижние полки класть продукты, которые используются реже. Это могут быть бобовые, макаронные изделия. Главный секрет - держать на уровне глаз органическую пищу. Когда вы заполняете полки такими продуктами, вы с большей вероятностью сделаете правильный выбор, уверяет Нортон.
Ранее курильщикам дали совет, насколько быстро следует избавляться от привычки.
Также «Курсор» сообщал, чем опасно пробуждение не от первого сигнала будильника.
Специалист рассказали, как полезный для сна напиток влияет на другие системы организма.
В Италии растет сейсмическая активность возле Флегрейских полей, где живут около 500 тысяч человек, а…
В отличие от околосмертных переживаний умирающих, феномен SDE затрагивает полностью здоровых и бодрствующих людей.
Следуйте этим рекомендациям, чтобы ваши кастрюли и сковороды служили дольше.
Специалисты изучили влияние кофе на сердечно-сосудистую систему и обнаружили неожиданные последствия для людей из группы…
Одни делают это автоматически, другие не переносят даже звука. Специалисты объяснили, что на самом деле…