Завтрак - это первый и очень важный прием пищи. Важно, чтобы он состоял из полезных и питательных продуктов.
pixabay.com
Эксперты говорят, что бутерброды со сливочным маслом — худший вариант завтрака, который опасен для сердца и поджелудочной.
Об этом сообщил врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов, передает styler.
Медик сообщил, что жир животного происхождения в особенности вреден для здоровья человека из-за высокой калорийности.
Также в сливочном масле содержится много холестерина и триглицеридов, что заставляет печень и поджелудочную усиленно работать.
Медик пояснил, что чем чаще человек ест животные жиры, тем выше уровень холестерина и триглицеридов в крови и тем быстрее развивается атеросклероз.
Вялов при этом рассказал, что не нужно совсем отказываться от бутербродов. Однако знать меру все же стоит.
По его словам, в рационе должно быть больше растительного и меньше животного. Современные рекомендации по кардио профилактике гласят: желательно, чтобы два из трех приемов пищи за сутки были вегетарианскими. Гастроэнтерологи с этим соглашаются: чем здоровее питание, тем ниже риск болезней поджелудочной железы, печени и кишечника.
«Курсор» писал, что медики предупреждают: к чему может привести привычка есть на ходу.
Также мы сообщали, что ученые выяснили, какая доза алкоголя безопасна для здоровья.
Астрономы выяснили, как будет выглядеть момент, когда наша Вселенная закончит свое существование.
Качество сна прямо влияет на наше физическое и психологическое состояние.
Эксперты пролили свет на эффективные решения для здорового роста волос.
Ученые выяснили, что слишком короткий и слишком долгий сон представляют серьезную угрозу для здоровья.
Активность должна стать вашей ежедневной привычкой, если вы заботитесь о здоровье.
Понедельник, 28 июля 2025 года, открывает перед всеми знаками Зодиака новые перспективы и возможности, но…