Полезные советы

Названа польза и вред ежедневного употребления мороженого

Многие врачи считают, что мороженое не стоит есть каждый день из-за наличия в нем сахара и насыщенных жиров, однако изредка такое лакомство будет даже полезным.

Одно из преимуществ мороженого заключается в том, что оно является источником витаминов и минералов. Например, оно содержит такие важные питательные вещества, как кальций, витамины А и D. Однако их количество минимально по сравнению с высоким содержанием жира и сахара.

Кроме того, если съесть разумную порцию мороженого (1/2 стакана), углеводы и сахар могут вызвать умеренное повышение уровня глюкозы в крови. Но более трех порций (25 граммов для женщин и 36 граммов для мужчин) уже могут нанести вред здоровью.

Врачи советуют есть мороженое изредка из-за наличия в нем сахара и насыщенных жиров. В избытке эти продукты могут повысить риск повышения уровня холестерина, что грозит сердечными заболеваниями, а также ожирением и диабетом.

Ранее Курсор писал, что назван самый полезный для сердца витамин. Ученые из Дании выяснили, что люди, которые много едят овощи и фрукты и, следовательно, получают из них витамин C, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме этого, врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды. Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.

Наша редакция писала, что медики назвали полезные свойства витамина А. Витамин А, как давно известно, не только помогает против инфекционных заболеваний, но также ускоряет процесс регенерации и заживления кожи и слизистых оболочек.

Автор материала:
Аарон Шендецкий

Недавние новости

Когда исчезнут люди: научные модели предсказали превращение Земли в "смертельную печь"

В далёком будущем Земля может оказаться в условиях, в которых существование млекопитающих, включая человека, станет…

2 часа назад

Продукты, которые помогут быстро снизить давление, назвали ученые

Ученые рассказали, какие продукты помогут эффективно противостоять гипертонии.

3 часа назад

Ученые нашли еще одну опасность глобального потепления: люди буквально сходят с ума

Глобальное потепление усиливает психические расстройства, и это только начало.

4 часа назад

Гороскоп на 20 апреля 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

Таро-прогноз на воскресенье, 20 апреля 2025 года. День обещает принести неожиданные повороты, новые перспективы и…

5 часов назад

Как противостоять словесной агрессии со стороны абьюзера - психолог подсказал действенный метод

Психологи рассказали, как себя защитить, если собеседник проявляет агрессию или пытается вывести вас из себя.

7 часов назад

«Президент Трамп, не предайте нас»: иранцы направили послание лидеру США (ВИДЕО)

Иранцы опасаются, что Трамп может только укрепить власть ятолл.

7 часов назад