Полезные советы

Названа польза и вред ежедневного употребления мороженого

Многие врачи считают, что мороженое не стоит есть каждый день из-за наличия в нем сахара и насыщенных жиров, однако изредка такое лакомство будет даже полезным.

Одно из преимуществ мороженого заключается в том, что оно является источником витаминов и минералов. Например, оно содержит такие важные питательные вещества, как кальций, витамины А и D. Однако их количество минимально по сравнению с высоким содержанием жира и сахара.

Кроме того, если съесть разумную порцию мороженого (1/2 стакана), углеводы и сахар могут вызвать умеренное повышение уровня глюкозы в крови. Но более трех порций (25 граммов для женщин и 36 граммов для мужчин) уже могут нанести вред здоровью.

Врачи советуют есть мороженое изредка из-за наличия в нем сахара и насыщенных жиров. В избытке эти продукты могут повысить риск повышения уровня холестерина, что грозит сердечными заболеваниями, а также ожирением и диабетом.

Ранее Курсор писал, что назван самый полезный для сердца витамин. Ученые из Дании выяснили, что люди, которые много едят овощи и фрукты и, следовательно, получают из них витамин C, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме этого, врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды. Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.

Наша редакция писала, что медики назвали полезные свойства витамина А. Витамин А, как давно известно, не только помогает против инфекционных заболеваний, но также ускоряет процесс регенерации и заживления кожи и слизистых оболочек.

Автор материала:
Аарон Шендецкий

Недавние новости

Новая операция ЦАХАЛа в Газе напугала семьи заложников

Родственники заложников обратились к Биньямину Нетаниягу на фоне действий ЦАХАЛа в Газе.

2 минуты назад

Слухи о расстреле жителей Газы ЦАХАЛом - в армии отреагировали

В ЦАХАЛе объяснили, как действовали наши силы в Секторе Газа на фоне происходящего "хаоса".

28 минут назад

ТОП-7 продуктов для здоровья кишечника назвали врачи

Микрофлора кишечника — ключ к здоровью организма.

39 минут назад

Мошенники атакуют русскоязычных израильтян – как себя защитить в соцсетях

Мошенники заманивают русскоязычных израильтян фейковыми выплатами.

49 минут назад

Биби ведет себя как сумасшедший - в США резко раскритиковали Нетаниягу

Чиновники в администрации США высказались о том, какую политику проводит Биньямин Нетаниягу на Ближнем Востоке.

1 час назад