Полезные советы

Названа польза и вред ежедневного употребления мороженого

Многие врачи считают, что мороженое не стоит есть каждый день из-за наличия в нем сахара и насыщенных жиров, однако изредка такое лакомство будет даже полезным.

Одно из преимуществ мороженого заключается в том, что оно является источником витаминов и минералов. Например, оно содержит такие важные питательные вещества, как кальций, витамины А и D. Однако их количество минимально по сравнению с высоким содержанием жира и сахара.

Кроме того, если съесть разумную порцию мороженого (1/2 стакана), углеводы и сахар могут вызвать умеренное повышение уровня глюкозы в крови. Но более трех порций (25 граммов для женщин и 36 граммов для мужчин) уже могут нанести вред здоровью.

Врачи советуют есть мороженое изредка из-за наличия в нем сахара и насыщенных жиров. В избытке эти продукты могут повысить риск повышения уровня холестерина, что грозит сердечными заболеваниями, а также ожирением и диабетом.

Ранее Курсор писал, что назван самый полезный для сердца витамин. Ученые из Дании выяснили, что люди, которые много едят овощи и фрукты и, следовательно, получают из них витамин C, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме этого, врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды. Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.

Наша редакция писала, что медики назвали полезные свойства витамина А. Витамин А, как давно известно, не только помогает против инфекционных заболеваний, но также ускоряет процесс регенерации и заживления кожи и слизистых оболочек.

Автор материала:
Аарон Шендецкий

Недавние новости

Битуах Леуми раскрывает малоизвестную выплату: кто может получить 1283,5 шекеля

Даже если вы не работаете, но получили травму, стоит проверить возможность получить помощь от государства.

3 минуты назад

Движение поездов нарушено – СМИ сообщили о сбое на железной дороге в районе Лода

Израильская транспортная система под давлением.

22 минуты назад

Гороскоп на четверг 5 июня 2025 для всех знаков Зодиака

Наступающий день несёт перемены, вдохновение и неожиданные повороты судьбы.

31 минута назад

Новое открытие о существовании "невозможной" планеты совершили ученые

Ученые выяснили, какой особенностью обладает новая планета.

1 час назад

Топ-10 компактных смартфонов 2025 года

В 2025 году миниатюрными считаются смартфоны с экранами от 6 до 6,3 дюйма.

3 часа назад

Израильский киберстартап разработал систему активной защиты от угроз будущего

Новая технология предсказывает атаки до их начала.

3 часа назад