В жару многие любят проводить время на пляже И конечно же, нужно взять с собой что-нибудь перекусить! Эксперты составили список из 10 продуктов, которые категорически для этого не подходят.
pixabay.com
Употребление неправильных продуктов может вызвать ухудшение самочувствия, вздутие живота и дискомфорт. Более того, некоторые продукты питания и напитки могут даже сделать вас более чувствительными к ультрафиолетовым лучам.
Об этом пишет Eat this, not that!
Прежде всего, обязательно возьмите на пляж много воды. А вот охлажденные напитки со льдом лучше не пить. Разница температур может спровоцировать боли в горле или спазм сосудов. Газированные и сладкие напитки тоже лучше оставить дома. Во-первых, он не утоляют жажду, во-вторых, сахар ускоряет разрушение коллагена, что может привести к появлению целлюлита.
Белое вино. Недавние исследования показывают, что употребление определенных видов алкоголя, особенно белого вина, может увеличить ваши шансы заболеть меланомой и другими видами рака кожи. Этот тип алкоголя лишает вас антиоксидантов и необходимых витаминов, которые помогают вам противостоять вредным солнечным лучам.
Кофе - очень плохой выбор для пляжа. Во-первых, кофе действует как мочегонное средство, а это означает, что его употребление заставит ваше тело выводить больше соли и воды, вызывая обезвоживание. Чай также выводит из организма воду и натрий, вызывая обезвоживание.
Говядина, в том числе гамбургеры на перекус или прочие блюда ее содержащие, могут ухудшить самочувствие. Исследования показывают, что высокое содержание белков и жиров в говядине затрудняет ее переваривание, поэтому организму требуется больше энергии. Результат? Всплеск температуры тела, который может сделать летнюю жару еще более невыносимой.
Кукуруза может стать причиной того, что у вас раздуется живот, над которым вы так усердно работали перед выходом на пляж.
Крестоцветные овощи, такие как капуста, кейл, брокколи и цветная капуста, являются отличными источниками витамина С и насыщающей клетчатки, но они также могут вызвать вздутие живота и газообразование.
Крендельки ничем не лучше пакета картофельных чипсов. Это просто натрий, и он превратит ваш живот в воздушный шар и у вас появится сильная жажда.
Сухофрукты в отличие от свежих фруктов не содержат влаги. Для пляжа это плохой вариант еще и потому, что они будут провоцировать жажду, "разбухая" в желудке. Куда лучше взять с собой свежие фрукты или арбуз, в котором много воды.
«Курсор» ранее информировал, что израильский McDonald’s предпочел прибыль вместо здорового питания.
Также мы писали, что ученые назвали признак, который указывает на приближение смерти.
Владимир Зеленский резко раскритиковал европейских политиков, которые получают поддержку ЕС, но при этом готовы поступаться…
Отеки могут возникать в любое время года и часто связаны с чрезмерной задержкой жидкости в…
Силы ЦАХАЛа значительно усилили атаки на объекты террористов Хизбаллы в Ливане, что в стране восприняли…
На территории Ирана зафиксирован второй взрыв подряд в течение двух дней.
Хуситы рассказали, какие действия Израиля и США якобы не оправдали ожиданий в Иране и Секторе…
Президент Украины Владимир Зеленский заявил, что бездействие мирового сообщества во время репрессий в Иране подаёт…