В жару многие любят проводить время на пляже И конечно же, нужно взять с собой что-нибудь перекусить! Эксперты составили список из 10 продуктов, которые категорически для этого не подходят.
pixabay.com
Употребление неправильных продуктов может вызвать ухудшение самочувствия, вздутие живота и дискомфорт. Более того, некоторые продукты питания и напитки могут даже сделать вас более чувствительными к ультрафиолетовым лучам.
Об этом пишет Eat this, not that!
Прежде всего, обязательно возьмите на пляж много воды. А вот охлажденные напитки со льдом лучше не пить. Разница температур может спровоцировать боли в горле или спазм сосудов. Газированные и сладкие напитки тоже лучше оставить дома. Во-первых, он не утоляют жажду, во-вторых, сахар ускоряет разрушение коллагена, что может привести к появлению целлюлита.
Белое вино. Недавние исследования показывают, что употребление определенных видов алкоголя, особенно белого вина, может увеличить ваши шансы заболеть меланомой и другими видами рака кожи. Этот тип алкоголя лишает вас антиоксидантов и необходимых витаминов, которые помогают вам противостоять вредным солнечным лучам.
Кофе - очень плохой выбор для пляжа. Во-первых, кофе действует как мочегонное средство, а это означает, что его употребление заставит ваше тело выводить больше соли и воды, вызывая обезвоживание. Чай также выводит из организма воду и натрий, вызывая обезвоживание.
Говядина, в том числе гамбургеры на перекус или прочие блюда ее содержащие, могут ухудшить самочувствие. Исследования показывают, что высокое содержание белков и жиров в говядине затрудняет ее переваривание, поэтому организму требуется больше энергии. Результат? Всплеск температуры тела, который может сделать летнюю жару еще более невыносимой.
Кукуруза может стать причиной того, что у вас раздуется живот, над которым вы так усердно работали перед выходом на пляж.
Крестоцветные овощи, такие как капуста, кейл, брокколи и цветная капуста, являются отличными источниками витамина С и насыщающей клетчатки, но они также могут вызвать вздутие живота и газообразование.
Крендельки ничем не лучше пакета картофельных чипсов. Это просто натрий, и он превратит ваш живот в воздушный шар и у вас появится сильная жажда.
Сухофрукты в отличие от свежих фруктов не содержат влаги. Для пляжа это плохой вариант еще и потому, что они будут провоцировать жажду, "разбухая" в желудке. Куда лучше взять с собой свежие фрукты или арбуз, в котором много воды.
«Курсор» ранее информировал, что израильский McDonald’s предпочел прибыль вместо здорового питания.
Также мы писали, что ученые назвали признак, который указывает на приближение смерти.
По словам экспертов, печени в первую очередь вредит чрезмерное питание, то есть избыточное количество определенных…
В КСИР заявили о планах увеличить мощность ракетных ударов и применять боеголовки массой более одной…
Страх перед большой войной вызвал логистический хаос в ОАЭ, жертвами которого стали тысячи домашних животных,…
Американский сенатор Линдси Грэм заявил, что США должны отказаться от сотрудничества с Саудовской Аравией из-за…
Иранское государственное телевидение потребовало самого сурового наказания для членов женской сборной за отказ петь национальный…
Опытный врач рассказал, как вовремя обнаружить "наследственные" риски для здоровья и свести их к минимуму.