Полезные советы

Врачи назвали продукт, который полезен пациентам с гипертонией

Диетолог считает, что семена чиа значительно улучшая работу сердца, снижает кровяное давление и уровень холестерина а также являются профилактическим средством против атеросклероза.

Диетолог Ольга Чунтонова посоветовала всем пациентам с высоким кровяным давлением включить в свой ежедневный рацион один продукт, который помогает снизить кровяное давление. Она говорила о семенах чиа.

По мнению врачей, ежедневное употребление этого продукта улучшает работу сердца и кровеносных сосудов и снижает не только кровяное давление, но и уровень холестерина. Жирные кислоты, входящие в состав семян, помогают снизить уровень холестерина в крови и являются хорошим профилактическим средством против атеросклероза.

"Очищая стенки кровеносных сосудов от атеросклеротических бляшек, семена предотвращают сердечно-сосудистые заболевания", - пояснила эксперт. Кроме того, благодаря высокому содержанию калия и магния, семена помогают снизить кровяное давление.

Напомним, ранее Курсор писал о том, что ученые выяснили, как образование влияет на психическое здоровье. Более высокий уровень образования ассоциируется с лучшим психическим здоровьем. Причинно-следственные связи, как известно, установить сложно, и, как правило, они имеют множество факторов.

Также сообщалось, что известный врач рассказал, сколько воды в день надо пить. Человек на 60% состоит из воды и именно поэтому важно поддерживать баланс воды в организме. Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал о том, к чему может привести недостаток воды.

Автор материала:
Аарон Шендецкий

Недавние новости

Неочевидный сигнал крепких отношений, о котором говорят исследователи

Иногда настоящая гармония в отношениях проявляется в самых неожиданных деталях, которые на первый взгляд сложно…

1 минута назад

Кости, пушки и униформа – что нашли на дне гавани спустя два столетия

Музей викингских кораблей приурочил отчет о находках к 225-летию битвы, которая стала переломным моментом в…

41 минута назад

Google интегрирует Gemini в macOS и бросает вызов OpenAI

Google представила отдельное приложение Gemini для macOS, усиливая конкуренцию с OpenAI и Anthropic на рынке…

2 часа назад

Продукты, укрепляющие организм, назвали диетологи

Эксперты объяснили, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы поддерживать иммунитет и общее здоровье организма.

3 часа назад

Сколько шагов в день нужно, чтобы снизить риск ранней смерти

Ученые выяснили, что даже умеренная ежедневная активность способна значительно снизить риски для здоровья и продлить…

4 часа назад

Гороскоп на 17 апреля 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

17 апреля 2026 года — пятница, когда хочется быстрее поставить точку и переключиться на выходные,…

5 часов назад