Врачи рассказали, почему бананы вызывают боли в животе

Бананы считаются очень полезным продуктом. Они легко усваиваются, входят в состав диет и богаты полезными веществами. Они помогают бороться с тошнотой и изжогой. Однако у некоторых людей бананы провоцируют осложнения со стороны желудочно-кишечного тракта. Кому их не рекомендуется есть, рассказали доктора.

Врач-диетолог Татьяна Разумовская предупредила, что бананы вызывают вздутие живота и повышенное газообразование. Это связано с содержанием  сорбита, действующего как слабительное. Растворимая клетчатка из бананов ферментируется в толстой кишке, что грозит выделением газов и вздутием живота. Эти неприятные свойства можно минимизировать, если пить больше воды.

У некоторых людей присутствует аллергия на бананы. Их белковая структура, аналогично пыльце, может привести к появлению аллергенных реакций. Их симптомами бывают диарея, тошнота, рвота, а в редких случаях даже отеки горла и одышка.

Медики обращают внимание, что бананы могут провоцировать синдром раздраженного кишечника (СРК). Это связано с тем, что в перезрелом виде они насыщены фруктозой и разными сахаридами, которые при расщеплении в желудке провоцируют повышенное газообразование. Из-за этого их не стоит употреблять людям с СРК.

Также есть группа людей, которые категорически не переносят фруктозу. Им также следует воздержаться от употребления бананов.

"Курсор" сообщал, что названы лучшие протеиновые коктейли для здорового похудения.

Также редакция писала, что нарколог рассказал, какая доза алкоголя безопасна для организма.