В то же время, отмечает эксперт, важно не допускать неправильного, чрезмерного приема витаминов и других веществ. Перед их приемом рекомендуется сдать анализ крови и проконсультироваться с врачом.
Прием определенных витаминов может помочь укрепить иммунную систему, чтобы она лучше боролась со штаммом коронавируса Омикрон. Это утверждает врач-диетолог Елена Соломатина.
"Витамины C, D, B12, цинк и омега-3 помогут укрепить иммунитет человека во время распространения штамма Омикрон", - сказал доктор.
Врач отметил, что достаточное потребление витамина С, цинка повышает способность организма противостоять воздействию инфекционных возбудителей - это происходит благодаря повышенной выработке интерферонов. Благодаря витамину А он укрепляет здоровье слизистых оболочек, которые выступают в качестве иммунного барьера против болезнетворных частиц. Потребление витаминов B12, D поддерживает нервную систему.
Что касается омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, то они оказывают противовоспалительное действие на ткани организма. Это особенно полезно для сердечно-сосудистой системы.
Ранее редакция Курсора сообщала, что врачи заявили, что почти половина населения Израиля заразилась Омикроном. В Израиле было зарегистрировано 2,2 миллиона подтвержденных инфекций Омикрон, но эпидемиологи подсчитали, что фактическое число случаев было намного выше — около 4,5 миллионов, что составляет почти половину населения Израиля.
Кроме того, наш портал писал, что врачи назвали группу людей, которая имеет наименьшие шансы подхватить продолжительный COVID-19. Люди, получившие одну или две дозы вакцины от COVID-19, имеют меньшую вероятность развития симптомов длительного коронавируса после инфицирования.
Еще напомним, что ученые рассказали об опасности нового подвида штамма Омикрон. Некоторые ученые убеждены, что иммунитет к варианту Омикрона BA.1 смягчит и защитит людей от инфекции новым вариантом BA.2 в ближайшем будущем. Другие полагают, что BA.2 «заслуживает статуса варианта, вызывающего озабоченность».
Орехи снабжают организм биотином, селеном, омега-3 и минералами. Эти вещества поддерживают фолликулы и уменьшают ломкость.
Доктор называет шесть групп продуктов, которые, по его мнению, повышают риск болезней и преждевременной смерти…
Ученые выяснили, что качество сна напрямую связано со способностью человека запоминать имена и лица новых…
Какие продукты нужно добавить в рацион пожилым людям, чтобы укрепить здоровье и улучшить самочувствие.
Это время хорошо подходит для ревизии бюджета, закрытия мелких долгов, переговоров о ставке/оплате и планирования…
Температура останется на прежнем уровне, небо будет затянуто облаками, а атмосферное давление немного снизится.