Здоровье и медицина

Эксперт назвала лучший тропический плод для похудения

Ананас − кладезь витаминов, микроэлементов, а также отличное лакомство для худеющих людей.

Нутрициолог Ирина Степная посоветовала желающим похудеть ежедневно употреблять до 150 граммов ананаса.

Об этом эксперт рассказала на своей странице в соцсети.

Как отметила Степная, ананас богат витаминами группы В, С, А, а также микроэлементами − железом, магнием, кальцием. Она рекомендует есть ананас людям, желающим улучшить работу кишечника, тем, кто страдает метеоризмом и запорами.

Кроме того, она рекомендовала добавлять тропический плод в рацион худеющих, но не более 150 граммов в день.

Эксперт рекомендует употреблять его с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья.

При этом она подчеркнула, что ананас противопоказан аллергикам и людям, страдающим гастритом и язвой желудка.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

В Маалот-Таршихе ракета попала прямо в дом - видео мощного пожара

Вечером, 6 октября, Ливан начал обстрел территории Израиля, в результате чего в одном из зданий…

11 минут назад

Загадка 7 октября: как Синвар готовился к "концу света" и принял неожиданное решение

В расследовании также рассказывается о том, как террористы использовали политический кризис в Израиле.

23 минуты назад

В Израиль пытались ввезти контрабандой необычную "хвостатую" посылку - фото

Щенков обнаружили при досмотре багажа, в ходе которого выяснилось, что на них не было никаких…

33 минуты назад

Как украинским детям на оккупированных территориях "промывают мозги" – СМИ

Россия усиливает пропаганду среди школьников на оккупированных территориях Украины.

45 минут назад

Названа жертва теракта на автостанции в Беэр-Шеве – имя и фото

Мы выражаем свои глубочайшие соболезнования её семье и близким.

1 час назад

Иран мог испытать ядерное оружие и вызвать землетрясение – СМИ

Согласно сообщениям, эту информация уже изучают разведки на Западе.

1 час назад