Здоровье и медицина

Эксперт назвала лучший тропический плод для похудения

Ананас − кладезь витаминов, микроэлементов, а также отличное лакомство для худеющих людей.

Нутрициолог Ирина Степная посоветовала желающим похудеть ежедневно употреблять до 150 граммов ананаса.

Об этом эксперт рассказала на своей странице в соцсети.

Как отметила Степная, ананас богат витаминами группы В, С, А, а также микроэлементами − железом, магнием, кальцием. Она рекомендует есть ананас людям, желающим улучшить работу кишечника, тем, кто страдает метеоризмом и запорами.

Кроме того, она рекомендовала добавлять тропический плод в рацион худеющих, но не более 150 граммов в день.

Эксперт рекомендует употреблять его с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья.

При этом она подчеркнула, что ананас противопоказан аллергикам и людям, страдающим гастритом и язвой желудка.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Люди, родившиеся в три особенные месяца, самые талантливые и креативные

Творческая энергия может проявляться в любое время года, но есть месяцы, особенно щедрые на артистичных,…

7 минут назад

Финансовый гороскоп на неделю с 10 по 16 ноября 2025 года для всех знаков

Неделя приносит зрелую, расчётливую и стратегическую денежную энергию, где случайная удача встречается реже, чем заслуженные…

7 минут назад

Эрдоган меняет правила игры: Турция закупает истребители без США

Эрдоган делает ставку на Eurofighter и отказ от F-35.

20 минут назад

Минтранс и Wizz Air анонсировали масштабный проект: какую пользу он принесет израильтянам

Венгерская компания Wizz Air хочет превратить «Бен-Гурион» в свой «хаб».

34 минуты назад

ХАМАС передал Красному Кресту тело заложника

Террористы ХАМАСа утверждают, что тело принадлежит солдату ЦАХАЛа, убитому в 2014 году.

49 минут назад