Здоровье и медицина

Эксперт назвала лучший тропический плод для похудения

Ананас − кладезь витаминов, микроэлементов, а также отличное лакомство для худеющих людей.

Нутрициолог Ирина Степная посоветовала желающим похудеть ежедневно употреблять до 150 граммов ананаса.

Об этом эксперт рассказала на своей странице в соцсети.

Как отметила Степная, ананас богат витаминами группы В, С, А, а также микроэлементами − железом, магнием, кальцием. Она рекомендует есть ананас людям, желающим улучшить работу кишечника, тем, кто страдает метеоризмом и запорами.

Кроме того, она рекомендовала добавлять тропический плод в рацион худеющих, но не более 150 граммов в день.

Эксперт рекомендует употреблять его с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья.

При этом она подчеркнула, что ананас противопоказан аллергикам и людям, страдающим гастритом и язвой желудка.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Летящим в США рассказали о полезном онлайн-сервисе

United Airlines запустила приложение с актуальной информацией о времени ожидания на досмотре TSA и прогнозами…

5 минут назад

Употребление каких семян может улучшить ваше здоровье

Семена чиа и льна содержат клетчатку, белок и омега-3. Диетологи советуют включать их в рацион…

11 минут назад

В Бен-Гурионе вступили в силу новые правила

В аэропорту Бен-Гурион увеличили загрузку рейсов и частоту вылетов для расширения пассажиропотока.

21 минута назад

Как узнать по глазам, склонны ли вы к алкоголизму - ответ ученых

Исследование выявило связь между генетикой, цветом глаз и повышенной предрасположенностью к алкогольной зависимости.

25 минут назад

«За**** тебя и посажу в тюрьму»: полицейская достала оружие в укрытии

В Петах-Тикве полицейская угрожала жителю и размахивала пистолетом в укрытии после ракетной тревоги. Ее временно…

30 минут назад

Спасение пилота ВВС США - Иран представил свою версию событий

Иран заявил о "разгроме" американской операции и "уничтожении" авиации при попытке спасения пилота над Исфаханом.

39 минут назад