Здоровье и медицина

Эксперт назвала лучший тропический плод для похудения

Ананас − кладезь витаминов, микроэлементов, а также отличное лакомство для худеющих людей.

Нутрициолог Ирина Степная посоветовала желающим похудеть ежедневно употреблять до 150 граммов ананаса.

Об этом эксперт рассказала на своей странице в соцсети.

Как отметила Степная, ананас богат витаминами группы В, С, А, а также микроэлементами − железом, магнием, кальцием. Она рекомендует есть ананас людям, желающим улучшить работу кишечника, тем, кто страдает метеоризмом и запорами.

Кроме того, она рекомендовала добавлять тропический плод в рацион худеющих, но не более 150 граммов в день.

Эксперт рекомендует употреблять его с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья.

При этом она подчеркнула, что ананас противопоказан аллергикам и людям, страдающим гастритом и язвой желудка.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Английский город против пропалестинских активистов: «Охота на евреев»

В Шеффилде вспыхнул конфликт вокруг кампании бойкота израильских товаров. Часть жителей обвинила пропалестинских активистов в…

4 минуты назад

В какое время надо есть десерты, чтобы не навредить здоровью

От того, в какое время вы едите сладости и как сочетаете их с другими продуктами,…

18 минут назад

Возможна ли Третья мировая: востоковед разбирает страшный сценарий

На фоне угроз эскалации между США и Ираном эксперты в арабском мире говорят о риске…

27 минут назад

Три вида молока, которые сделают кофе вкусным и полезным

Традиционное коровье молоко все во многом проигрывает растительным аналогам, которые лучше раскрывают вкус и аромат…

42 минуты назад

В краснодарском крае рф масштабный пожар после атаки дронов (ВИДЕО)

Украинские беспилотники поразили очередной НПЗ, местные спасатели с ночи не могут справиться с пламенем.

52 минуты назад

Базы ЦАХАЛа в огне: беспрецедентная угроза Ирана

Перед новым раундом переговоров США и Ирана КСИР опубликовал видео с прямыми угрозами Израилю. В…

1 час назад