Здоровье и медицина

Эксперт назвала лучший тропический плод для похудения

Ананас − кладезь витаминов, микроэлементов, а также отличное лакомство для худеющих людей.

Нутрициолог Ирина Степная посоветовала желающим похудеть ежедневно употреблять до 150 граммов ананаса.

Об этом эксперт рассказала на своей странице в соцсети.

Как отметила Степная, ананас богат витаминами группы В, С, А, а также микроэлементами − железом, магнием, кальцием. Она рекомендует есть ананас людям, желающим улучшить работу кишечника, тем, кто страдает метеоризмом и запорами.

Кроме того, она рекомендовала добавлять тропический плод в рацион худеющих, но не более 150 граммов в день.

Эксперт рекомендует употреблять его с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья.

При этом она подчеркнула, что ананас противопоказан аллергикам и людям, страдающим гастритом и язвой желудка.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Гороскоп на 6 мая 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

Грядущий вторник, 6 мая 2025 года, обещает принести многим знакам Зодиака неожиданные повороты судьбы.

5 минут назад

Прогноз погоды на 6 мая в Израиле – станет теплее

Потепление и высокая солнечная активность.

1 час назад

ХАМАС отреагировал на израильское предложение по сделке - СМИ

Террористы ХАМАСа высказались о возможности заключения сделки с нашей страной.

1 час назад

Самый опасный алкоголь для вашего сердца назвал кардиолог

Полезного алкоголя не существует, даже небольшие дозы спиртного вредят организму, подчеркивают специалисты.

2 часа назад

В чем заключается цель операции "Колесницы Гидеона" в Газе - СМИ узнали детали

Стало известно, на чем будут сосредоточены действия сил ЦАХАЛа в ходе операции "Колесницы Гидеона".

2 часа назад

Исламисты в TikTok и ИИ-вербовка – как дети становятся оружием террора

Школьные классы в Европе превращаются в инкубаторы террора.

2 часа назад