Многие люди уверены, что вода, принятая во время/после еды разбавляет желудочные ферменты и кислоты, а также препятствует пищеварению.
Диетолог Алла Манайкина решила развенчать популярные мифы и рассказала, действительно ли вредно пить воду во время еды.
Об этом эксперт рассказала на своей странице в соцсети.
По ее словам, на фоне имеющихся научных данных о физиологии человека, запрет пить во время еды выглядит нелепо. Учитывая, что многие химические реакции, происходящие при участии пищеварительных ферментов, на самом деле как раз наоборот нуждаются в воде. Собственно говоря, из воды состоят и слюна и желудочный сок.3.
Вода, принимаемая во время еды (как и сразу перед/после еды), не оказывает какого-либо значимого влияния ни на кислотность (уровень pH) в желудке, ни на работу ферментов в желудочном соке. Желудок довольно сложный механизм, который у здорового человека, вполне способен самостоятельно регулировать необходимую концентрацию желудочного сока, добавила она.
Эксперт советует пить воду, когда хочется. И не важно до еды, сразу после, во время, непосредственно перед едой.
«Курсор» писал, что врачи рассказали, о каких болезнях говорит неприятный запах изо рта.
Мы сообщали, что кардиолог назвала простые способы поднять давление за пять минут.
Впервые за четыре года войны россияне уже не успевают восстанавливать свою технику и уничтоженные позиции…
Медики назвали доступный всем напиток, который может поддержать здоровье сердца и сосудов.
С 12 апреля Израильские железные дороги увеличивают число рейсов до 450 в день, обеспечивая перевозку…
Правильная организация пространства, включая любимую музыку и присутствие домашних животных, существенно снижает уровень стресса у…
Главным резервуаром для жира в нашем теле является не живот, как многие думают.
Командование тыла опубликовало инструкции по безопасности, действующие до 9 апреля, с ограничениями на массовые мероприятия…