Некоторые люди предпочитают спать без одежды и считают, что такой способ может улучшить здоровье и самочувствие, в том числе способствовать репродуктивному здоровью. И исследования ученых это подтверждают.
Ученые считают, что сон голышом может положительно повлиять на здоровье и самочувствие, а также на связь с партнером и самооценку.
Об этом передает Sleep Foundation.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, взрослые должны спать не менее 7 часов каждую ночь, однако только треть может выделять на сон такое время - у большинства на это не хватает времени. Лишение сна является серьезной проблемой из-за того, как это может негативно сказаться на здоровье. Например, недосыпание увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, увеличить уровень сахара и холестерина в крови, вызвать ожирение и гипертонию.
При этом специалисты выяснили, что сон без одежды позволяет уменьшить такие метаболические риски. Об этом, в частности, говорится в научной статье, опубликованной в журнале Diabetes Care.
У женщин сон обнаженной может способствовать общему улучшению здоровья. У мужчин сон без одежды способен положительно повлиять на фертильность.
"Голый" сон может положительно повлиять на здоровье и внешний вид вашей кожи, поскольку в ночное время происходит процесс ее регенерации.
При этом плохой сон прерывает такой процесс, из-за чего активизируется гормон стресса. Это может привести к тому, что кожа становится сухой, тусклой или склонной к акне.
Сон без одежды также положительно влияет на отношения пары и самооценку. Если вы спите без белья с другим человеком, это может усилить чувство удовлетворения и связи между парами, говорят ученые.
Партнеры, которые проводят время в телесном контакте, с большей вероятностью будут чувствовать себя менее напряженными и ближе. Контакт кожа к коже высвобождает гормон окситоцин, который является гормоном хорошего самочувствия, что способствует чувству безопасности и любви, уменьшая беспокойство.
Курсор ранее писал, что ученые выяснили, какая доза алкоголя безопасна для здоровья. 30 лет и 550 добровольцев понадобилось исследователям из Оксфордского университета, чтобы понять, вреден ли алкоголь для человека и в каких количествах его можно употреблять без последствий.
В Женеве бывшие пленники террористической группировки раскрыли ужасы нахождения в Секторе Газа.
Городская администрация через отдел надзора за строительством проводит активные рейды по всему городу.
Эксперты назвали четыре продукта, которые не стоит есть по утрам ни при каких обстоятельствах.
Известная артистка столкнулась с шокирующей правдой о своём родственнике.
Переменная облачность и выше средних температур?
Это стало возможным после внедрения новой технологии на всех заправках страны.