Выбор между пессимизмом и оптимизмом не всегда очевиден.
Pixabay
В рамках нового исследования ученые установили, что всего лишь из-за одной черты характера можно крайне негативно повлиять на процесс похудения.
Об этом сообщает PSY Blog.
К эксперименту привлекли около сотни человек с ожирением. Им предоставили комбинированное консультирование, а также им была предложена диетотерапия и лечебная физкультура. Оказалось, что не все участники демонстрировали одинаковую реакцию на программу, потому что результат зависел от их типа личности.
В частности, участники, изначально настроенные оптимистично, с большим трудом избавлялись от лишнего веса. Люди же, которые успешно худели, в ходе эксперимента становились более оптимистичными, даже если вначале у них был более пессимистичный настрой.
Еще один ключ к борьбе с лишним весом ‒ самосознание. По словам ученых, человеку нужно знать о функционировании приема пищи, фиксировать данные о том, что изменилось и как именно прогресс был достигнут.
Основываясь на результатах исследования, эксперты поделились правилами, которые могут помочь в похудении:
Трезво воспринимающий факты и рассматривающий альтернативные варианты имеет большие шансы не успешное похудение.
Ранее эксперты рассказали о напитках, провоцирующих образование тромбов.
"Курсор" сообщал, что песок может помочь в борьбе с ожирением.
Помимо этого медики рассказали о фруктах и овощах, снижающих риск инсульта.
В ЦАХАЛе отметили, что ракетные обстрелы "Хизбаллы" теперь направлены на районы с населением около двух…
Военные предупреждают, что после недавних неудач группировка может попытаться спасти свою репутацию с помощью пропаганды…
Каждый знак зодиака имеет некоторые черты характера, лежащие в основе популярных стереотипов.
Путин опасается протестов по всей стране.
Кац традиционно прикрепил к своему посту сгенерированное ИИ изображение.
Растворимый кофе далеко не так полезен, как натуральный. А при частом употреблении может даже навредить…