Здоровье и медицина

Названа черта характера, которая мешает похудеть

Выбор между пессимизмом и оптимизмом не всегда очевиден.

В рамках нового исследования ученые установили, что всего лишь из-за одной черты характера можно крайне негативно повлиять на процесс похудения.

Об этом сообщает PSY Blog.

К эксперименту привлекли около сотни человек с ожирением. Им предоставили комбинированное консультирование, а также им была предложена диетотерапия и лечебная физкультура. Оказалось, что не все участники демонстрировали одинаковую реакцию на программу, потому что результат зависел от их типа личности.

В частности, участники, изначально настроенные оптимистично, с большим трудом избавлялись от лишнего веса. Люди же, которые успешно худели, в ходе эксперимента становились более оптимистичными, даже если вначале у них был более пессимистичный настрой.

Еще один ключ к борьбе с лишним весом ‒ самосознание. По словам ученых, человеку нужно знать о функционировании приема пищи, фиксировать данные о том, что изменилось и как именно прогресс был достигнут.

Основываясь на результатах исследования, эксперты поделились правилами, которые могут помочь в похудении:

  • не иметь в вопросе диеты "детского оптимизма";
  • повышать самоэффективность и самоконтроль;
  • снижать психологическое напряжение.

Трезво воспринимающий факты и рассматривающий альтернативные варианты имеет большие шансы не успешное похудение.

Ранее эксперты рассказали о напитках, провоцирующих образование тромбов.

"Курсор" сообщал, что песок может помочь в борьбе с ожирением.

Помимо этого медики рассказали о фруктах и овощах, снижающих риск инсульта.

Автор материала:
Рами Мадрих

Недавние новости

Что не говорить в общении: слова, отталкивающие собеседника

Привычные фразы вроде «Без обид, но…» или «Это не моя проблема» могут мгновенно снизить вашу…

1 час назад

«В добром здравии»: фраза, раскрывшая тайну древнего фракийца

Новое исследование «Великой надписи Севтополиса» указывает на то, что Эпимен был личным врачом фракийского царя…

2 часа назад

Четыре продукта, которые поддерживают память и здоровье мозга

Все больше людей задумываются о здоровье мозга. Этому способствуют стресс, быстрый ритм жизни и постоянное…

3 часа назад

Почему нельзя слишком часто пить кофе - ответ ученых

Ученые рассказали, чем может обернуться регулярное превышение безопасной нормы кофеина и почему важно соблюдать меру.

4 часа назад

Гороскоп на 7 февраля 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

Таро подсказывают: сегодня полезны простые радости, тишина, бережные границы и занятия, которые действительно наполняют, а…

6 часов назад

Горячий напиток с мощными противораковыми свойствами назвали врачи

Исследования доказали, что один необычный напиток может быть действенной профилактикой рака и ряда других опасных…

7 часов назад