Выбор между пессимизмом и оптимизмом не всегда очевиден.
Pixabay
В рамках нового исследования ученые установили, что всего лишь из-за одной черты характера можно крайне негативно повлиять на процесс похудения.
Об этом сообщает PSY Blog.
К эксперименту привлекли около сотни человек с ожирением. Им предоставили комбинированное консультирование, а также им была предложена диетотерапия и лечебная физкультура. Оказалось, что не все участники демонстрировали одинаковую реакцию на программу, потому что результат зависел от их типа личности.
В частности, участники, изначально настроенные оптимистично, с большим трудом избавлялись от лишнего веса. Люди же, которые успешно худели, в ходе эксперимента становились более оптимистичными, даже если вначале у них был более пессимистичный настрой.
Еще один ключ к борьбе с лишним весом ‒ самосознание. По словам ученых, человеку нужно знать о функционировании приема пищи, фиксировать данные о том, что изменилось и как именно прогресс был достигнут.
Основываясь на результатах исследования, эксперты поделились правилами, которые могут помочь в похудении:
Трезво воспринимающий факты и рассматривающий альтернативные варианты имеет большие шансы не успешное похудение.
Ранее эксперты рассказали о напитках, провоцирующих образование тромбов.
"Курсор" сообщал, что песок может помочь в борьбе с ожирением.
Помимо этого медики рассказали о фруктах и овощах, снижающих риск инсульта.
Таро-прогноз на воскресенье, 20 апреля 2025 года. День обещает принести неожиданные повороты, новые перспективы и…
Психологи рассказали, как себя защитить, если собеседник проявляет агрессию или пытается вывести вас из себя.
Иранцы опасаются, что Трамп может только укрепить власть ятолл.
США сталкиваются с ощутимым спадом туристического потока на фоне президентства Дональда Трампа.
Врачи рассказали, какие продукты способны значительно снизить риск опасных сосудистых нарушений, включая инфаркты и инсульты.
Удары были нанесены по различным районам Йемена.