Здоровье и медицина

Названа черта характера, которая мешает похудеть

Выбор между пессимизмом и оптимизмом не всегда очевиден.

В рамках нового исследования ученые установили, что всего лишь из-за одной черты характера можно крайне негативно повлиять на процесс похудения.

Об этом сообщает PSY Blog.

К эксперименту привлекли около сотни человек с ожирением. Им предоставили комбинированное консультирование, а также им была предложена диетотерапия и лечебная физкультура. Оказалось, что не все участники демонстрировали одинаковую реакцию на программу, потому что результат зависел от их типа личности.

В частности, участники, изначально настроенные оптимистично, с большим трудом избавлялись от лишнего веса. Люди же, которые успешно худели, в ходе эксперимента становились более оптимистичными, даже если вначале у них был более пессимистичный настрой.

Еще один ключ к борьбе с лишним весом ‒ самосознание. По словам ученых, человеку нужно знать о функционировании приема пищи, фиксировать данные о том, что изменилось и как именно прогресс был достигнут.

Основываясь на результатах исследования, эксперты поделились правилами, которые могут помочь в похудении:

  • не иметь в вопросе диеты "детского оптимизма";
  • повышать самоэффективность и самоконтроль;
  • снижать психологическое напряжение.

Трезво воспринимающий факты и рассматривающий альтернативные варианты имеет большие шансы не успешное похудение.

Ранее эксперты рассказали о напитках, провоцирующих образование тромбов.

"Курсор" сообщал, что песок может помочь в борьбе с ожирением.

Помимо этого медики рассказали о фруктах и овощах, снижающих риск инсульта.

Автор материала:
Рами Мадрих

Недавние новости

Новое видео с Сарой Нетаниягу вызвало скандал: Не целовать, не трогать

Поведение супруги премьер-министра Израиля на прощании со школой, где она работала психологом, спровоцировало жесткую критику…

7 минут назад

Ожил при изъятии сердца – шокирующая ошибка врачей в США

Очевидцы заметили странные движения глазных яблок больного во время транспортировки. Персонал поспешил списать это на…

13 минут назад

Чему Израилю нужно поучиться у Украины – сюжет телеканала "Кан"

Журналисты детально изучили биографию знакового украинского командира. Мирный бизнесмен в обычной жизни превратился в главного…

21 минута назад

Назван аксессуар для смартфона, который оказался почти бесполезным

По словам специалистов, этот аксессуар проигрывает современным аналогам сразу по нескольким важным параметрам.

28 минут назад

В Иране угрожают: Палец на спусковом крючке

Заместитель министра обороны Ирана фактически выдвинул ультиматум США и их союзникам.

34 минуты назад

Когда ложь может спасти отношения - ответ ученых

Ученые изучили поведение сотен пар и пришли к неожиданным выводам о роли лжи в отношениях.

45 минут назад