Если вы когда-либо сталкивались с мигренью, вы знаете, насколько изнурительной она может быть. Одна мигрень способна полностью испортить весь ваш день и "приковать" вас к постели.
depositphotos.com
Есть одна полезная вещь, которая поможет вам в борьбе с мигренью, заявил доктор Эндрю Ордон. Это добавки. Хотя их эффективность варьируется от человека к человеку, некоторые люди считают, что прием добавок может снизить частоту и интенсивность мигрени.
Об этом пишет SheFinds.com.
Одной из добавок, которая помогает при мигрени, является магний, особенно для женщин. Магний — это основной минерал, который играет ключевую роль в поддержании функции нервов и мышц. Длительный дефицит магния связан с усилением головных болей и мигреней у некоторых людей, особенно у женщин.
Одно исследование с участием примерно 10 000 взрослых показало, что у женщин, которые потребляли больше магния с пищей, была меньшая вероятность возникновения мигрени, чем у женщин с более низким потреблением магния.
Продукты с высоким содержанием магния включают цельную пшеницу, шпинат, миндаль, черную фасоль и темный шоколад.
Ранее Курсор писал, что назван самый полезный для сердца витамин. Ученые из Дании выяснили, что люди, которые много едят овощи и фрукты и, следовательно, получают из них витамин C, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме этого, врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды.
Крупные виды этой рыбы способны накапливать токсичные тяжелые металлы, поражающие нервную систему и почки пожилых…
Некоторые напитки способны ухудшать пищеварение и снизить усвоение полезных веществ из пищи.
Вооруженные силы США не атаковали территорию Ирана на протяжении ночи, как это было в течении…
Торжественный ужин Корреспондентов Белого дома превратился шоу Дональда Трампа с несмешными шутками.
Кремль в первую очередь обеспечивает Москву и центральные регионы, тогда как регионы РФ фактически вынуждены…
Большинство людей привыкли слепо доверять датам на упаковке продуктов. Из-за этого заблуждения ежегодно отправляются на…