Здоровье и медицина

Названо худшее время обеда для тех, кто хочет сбросить вес

Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале клинического питания, стоит быть внимательнее к времени приёма пищи. Особенно если вы хотите похудеть.

Учёные обнаружили, что обед после 15:00 приводит к меньшей потере веса. Потому тем, кто хочет похудеть и побыстрее, желательно обедать до этого времени.

Об этом пишет womanel.

С научной точки зрения, это потому, что голод контролируется циркадными ритмами (вашими внутренними часами). Поэтому, когда вы едите позже, вашему организму может быть труднее перерабатывать калории.

В ходе исследования специально изучался белок перилипин. Как оказалось, он играет важную роль в сжигании жира человека по всему телу. Во время исследования люди, которые обедали после 15:00, худели намного хуже, чем те, кто ел обед до этого времени.

При этом врачи говорят, что время для приема пищи - это только один из факторов. Согласно другому исследованию, лучшее время для обеда – между 12:30 и 13:00. Важно также помнить, что ваш обед должен состоять из полезных и питательных продуктов. Кроме того, сокращение количества потребляемых калорий и повышение уровня активности по-прежнему являются наиболее важными факторами в похудении.

«Курсор» писал, что раскрыт неочевидный признак опухоли в организме.

Также сообщалось, что ученые из США разработали имплант, который снимает боль. Американские ученые разработали небольшой биосовместимый имплант, который устанавливается внутрь организма и имеет обезболивающий эффект — он вызывает онемение нервов.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

На фото времен Второй мировой войны заметили тревожную деталь

На снимке времен Второй мировой войны интернет-пользователи заметили странную деталь, которая очень напоминает современный мобильный…

3 минуты назад

Предупреждение о мошенниках – раскрыта схема кражи банковских карт

Специалисты по безопасности зафиксировали масштабную волну фишинговых атак. Жертвами хакеров могут стать тысячи невнимательных водителей.

3 минуты назад

Как понять, является собака правшей или левшей – ученые

Новейшие биологические тесты подтвердили наличие асимметрии в движениях псовых. Владельцы могут легко определить ведущую лапу…

11 минут назад

Проще уксуса и спреев — дешевый предмет из кухни отмоет окна до блеска

Забудьте об уксусе: удивительный повседневный предмет, который сделает ваши стекла идеально чистыми, всегда под рукой.

11 минут назад

Опрос о выборах – кто дышит в спину "Ликуду"

Правящая партия может рассчитывать на 22 кресла в новом составе парламента. Сразу за ней с…

33 минуты назад

Жителей Калифорнии призвали готовиться к ЧС из-за разлома Сан-Андреас

Давление в районе разломов Сан-Андреас и Сан-Хасинто достигло исторического максимума. Ученые пытаются понять, когда по…

54 минуты назад