Здоровье и медицина

Названо худшее время обеда для тех, кто хочет сбросить вес

Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале клинического питания, стоит быть внимательнее к времени приёма пищи. Особенно если вы хотите похудеть.

Учёные обнаружили, что обед после 15:00 приводит к меньшей потере веса. Потому тем, кто хочет похудеть и побыстрее, желательно обедать до этого времени.

Об этом пишет womanel.

С научной точки зрения, это потому, что голод контролируется циркадными ритмами (вашими внутренними часами). Поэтому, когда вы едите позже, вашему организму может быть труднее перерабатывать калории.

В ходе исследования специально изучался белок перилипин. Как оказалось, он играет важную роль в сжигании жира человека по всему телу. Во время исследования люди, которые обедали после 15:00, худели намного хуже, чем те, кто ел обед до этого времени.

При этом врачи говорят, что время для приема пищи - это только один из факторов. Согласно другому исследованию, лучшее время для обеда – между 12:30 и 13:00. Важно также помнить, что ваш обед должен состоять из полезных и питательных продуктов. Кроме того, сокращение количества потребляемых калорий и повышение уровня активности по-прежнему являются наиболее важными факторами в похудении.

«Курсор» писал, что раскрыт неочевидный признак опухоли в организме.

Также сообщалось, что ученые из США разработали имплант, который снимает боль. Американские ученые разработали небольшой биосовместимый имплант, который устанавливается внутрь организма и имеет обезболивающий эффект — он вызывает онемение нервов.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Акулы вели "блог" о жизни под водой (ВИДЕО)

Ученые провели необычный эксперимент, в ходе котрого акулы получили камеры и снимали свои подводные будни.

16 минут назад

Как ответить "токсичному" человеку без крика - 7 лучших фраз

Психологи говорят, что зачастую достаточно одного спокойного предложения, чтобы остановить чужую агрессию.

52 минуты назад

Археологи вскрыли запечатанные 5000 лет назад гробницы

Новые данные меняют представления о раннем строительстве в Египте. Исследования продолжаются, обещая новые научные открытия.

2 часа назад

Курица или яйцо - ученые поставили точку в вечном споре

Многолетний спор получил научное объяснение, однако окончательный ответ оказался далеко не таким простым.

3 часа назад

ИИ изменит жизнь миллиардов людей уже через 5 лет - прогноз Цукерберга

Персональные ИИ-агенты смогут самостоятельно выполнять поручения и станут частью повседневной жизни миллиардов людей.

4 часа назад

353 миллиона деревьев за день – детали грандиозного эксперимента

Столетие назад густые леса покрывали треть территории Эфиопии. К 2000-м годам из-за вырубки этот показатель…

5 часов назад