Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале клинического питания, стоит быть внимательнее к времени приёма пищи. Особенно если вы хотите похудеть.
Учёные обнаружили, что обед после 15:00 приводит к меньшей потере веса. Потому тем, кто хочет похудеть и побыстрее, желательно обедать до этого времени.
Об этом пишет womanel.
С научной точки зрения, это потому, что голод контролируется циркадными ритмами (вашими внутренними часами). Поэтому, когда вы едите позже, вашему организму может быть труднее перерабатывать калории.
В ходе исследования специально изучался белок перилипин. Как оказалось, он играет важную роль в сжигании жира человека по всему телу. Во время исследования люди, которые обедали после 15:00, худели намного хуже, чем те, кто ел обед до этого времени.
При этом врачи говорят, что время для приема пищи - это только один из факторов. Согласно другому исследованию, лучшее время для обеда – между 12:30 и 13:00. Важно также помнить, что ваш обед должен состоять из полезных и питательных продуктов. Кроме того, сокращение количества потребляемых калорий и повышение уровня активности по-прежнему являются наиболее важными факторами в похудении.
«Курсор» писал, что раскрыт неочевидный признак опухоли в организме.
Также сообщалось, что ученые из США разработали имплант, который снимает боль. Американские ученые разработали небольшой биосовместимый имплант, который устанавливается внутрь организма и имеет обезболивающий эффект — он вызывает онемение нервов.
Забота о вечернем рационе помогает предотвратить опасные осложнения. Простые ограничения в питании защищают сердце в…
Дональд Трамп и Пит Хегсет обсуждают план боевых действий против Ирана, которые могут начаться в…
89-й сезон откроется 12 и 13 октября в Тель-Авиве и Иерусалиме. Дирижер — Дмитрий Яблонский,…
Несмотря на дорогостоящую ПВО, атаки хуситов уже привели к первой гибели, а угроза приблизилась к…
Есть музыка, которую мы узнаём с первых тактов. А есть музыка, которую однажды слышим впервые…
Специалисты рассказали, какие факторы влияют на биологический возраст в течение четырех недель.