Здоровье и медицина

Названо худшее время обеда для тех, кто хочет сбросить вес

Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале клинического питания, стоит быть внимательнее к времени приёма пищи. Особенно если вы хотите похудеть.

Учёные обнаружили, что обед после 15:00 приводит к меньшей потере веса. Потому тем, кто хочет похудеть и побыстрее, желательно обедать до этого времени.

Об этом пишет womanel.

С научной точки зрения, это потому, что голод контролируется циркадными ритмами (вашими внутренними часами). Поэтому, когда вы едите позже, вашему организму может быть труднее перерабатывать калории.

В ходе исследования специально изучался белок перилипин. Как оказалось, он играет важную роль в сжигании жира человека по всему телу. Во время исследования люди, которые обедали после 15:00, худели намного хуже, чем те, кто ел обед до этого времени.

При этом врачи говорят, что время для приема пищи - это только один из факторов. Согласно другому исследованию, лучшее время для обеда – между 12:30 и 13:00. Важно также помнить, что ваш обед должен состоять из полезных и питательных продуктов. Кроме того, сокращение количества потребляемых калорий и повышение уровня активности по-прежнему являются наиболее важными факторами в похудении.

«Курсор» писал, что раскрыт неочевидный признак опухоли в организме.

Также сообщалось, что ученые из США разработали имплант, который снимает боль. Американские ученые разработали небольшой биосовместимый имплант, который устанавливается внутрь организма и имеет обезболивающий эффект — он вызывает онемение нервов.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Продукты перед сном, повышающие риск инфаркта и инсульта

Забота о вечернем рационе помогает предотвратить опасные осложнения. Простые ограничения в питании защищают сердце в…

4 минуты назад

Как Трамп готовит армию США к войне с Ираном - оценка

Дональд Трамп и Пит Хегсет обсуждают план боевых действий против Ирана, которые могут начаться в…

10 минут назад

Иерусалимский симфонический оркестр открывает 89-й сезон

89-й сезон откроется 12 и 13 октября в Тель-Авиве и Иерусалиме. Дирижер — Дмитрий Яблонский,…

19 минут назад

Хуситы прорвали щит Саудовской Аравии: появился первый погибший

Несмотря на дорогостоящую ПВО, атаки хуситов уже привели к первой гибели, а угроза приблизилась к…

21 минута назад

Симфоническая серия в Герцлии: Шостакович, Мусоргский и Калинников

Есть музыка, которую мы узнаём с первых тактов. А есть музыка, которую однажды слышим впервые…

25 минут назад

Как снизить биологический возраст человека - исследование

Специалисты рассказали, какие факторы влияют на биологический возраст в течение четырех недель.

34 минуты назад