Здоровье и медицина

Названо худшее время обеда для тех, кто хочет сбросить вес

Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале клинического питания, стоит быть внимательнее к времени приёма пищи. Особенно если вы хотите похудеть.

Учёные обнаружили, что обед после 15:00 приводит к меньшей потере веса. Потому тем, кто хочет похудеть и побыстрее, желательно обедать до этого времени.

Об этом пишет womanel.

С научной точки зрения, это потому, что голод контролируется циркадными ритмами (вашими внутренними часами). Поэтому, когда вы едите позже, вашему организму может быть труднее перерабатывать калории.

В ходе исследования специально изучался белок перилипин. Как оказалось, он играет важную роль в сжигании жира человека по всему телу. Во время исследования люди, которые обедали после 15:00, худели намного хуже, чем те, кто ел обед до этого времени.

При этом врачи говорят, что время для приема пищи - это только один из факторов. Согласно другому исследованию, лучшее время для обеда – между 12:30 и 13:00. Важно также помнить, что ваш обед должен состоять из полезных и питательных продуктов. Кроме того, сокращение количества потребляемых калорий и повышение уровня активности по-прежнему являются наиболее важными факторами в похудении.

«Курсор» писал, что раскрыт неочевидный признак опухоли в организме.

Также сообщалось, что ученые из США разработали имплант, который снимает боль. Американские ученые разработали небольшой биосовместимый имплант, который устанавливается внутрь организма и имеет обезболивающий эффект — он вызывает онемение нервов.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Спад жары, но ненадолго – прогноз погоды на 18 июня

Метеорологи прогнозируют комфортную и ясную погоду на большей части территории страны. Температура воздуха вернется к…

4 минуты назад

Как вернуть детей к реальности, отобрав у них гаджеты — 5 шагов

Проверенный временем метод воспитания помог избавить детей от цифровой зависимости и вернул им радость нормального…

10 минут назад

По стопам Зеленского: Израиль наступает на те же грабли в США — мнение

Почему Трамп готов сдать Ближний Восток Ирану, объясняет эксперт.

20 минут назад

Опыт 50 круизов – худшие траты на борту лайнера назвала эксперт

Морские круизы становятся все более популярным видом отдыха у туристов. Опытная путешественница перечислила услуги, которые…

27 минут назад

Кризис доверия — Трамп может пойти на оружейное эмбарго против Израиля

Трамп усиливает давление на Нетаниягу ради соглашения с Ираном, угрожая заблокировать поставки вооружений и ограничить…

33 минуты назад

«Carmina Burana 2.0»: танец страсти, красоты и первозданной энергии

Балет «Carmina Burana 2.0» на музыку Карла Орфа в исполнении Kamea Dance Company и в…

33 минуты назад