Эксперты выяснили, что томаты способствуют разжижению крови и тем самым снижают риск тромбозов. Именно потому их рекомендуют регулярно включать в свой рацион.
Ученые выяснили, что помидоры могут стать отличным средством профилактики этого недуга. Помидоры способствуют разжижению крови, благодаря чему снижается риск тромбозов. К такому выводу пришли шотландские исследователи.
Ученые провели эксперимент с участием 200 добровольцев. Согласно результатам исследования, ежедневное употребление помидоров разжижает кровь на 70%. Эффект был зафиксирован у 97% участников. Исследователи связали этот результат с наличием в плодах антитромботических элементов — флавоноидов.
Кроме того, высокое содержание ликопина поддерживает здоровье клеток. Помидоры также предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, помогают бороться с воспалением и улучшают здоровье глаз благодаря большому количеству витамина А, говорят врачи.
Помидоры рекомендуется употреблять как в свежем, так и в приготовленном виде. Стоит отметить, что в результате термической обработки их польза для здоровья только возрастет. После двух минут кипячения или жарки количество полезного ликопина увеличивается. Так, наибольшее его количество содержится в томатном пюре — до 1 500 миллиграммов на килограмм, пояснили специалисты.
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
Производители гаджетов регулярно выпускают важные патчи безопасности. Они помогают закрыть опасные бреши в программном обеспечении…
Наследный принц Саудовской Аравии Мухаммед бин Салман убедил президента США Дональда Трампа воздержаться от масштабного…
На фоне переговоров США и Ирана об открытии Ормузского пролива цены на нефть резко упали…
Разнообразный рацион способен обеспечить мышцы необходимыми веществами и повысить эффективность регулярных силовых тренировок.
Герой истории выбросил все рабочие инструменты после выигрыша миллионов. Сегодня он снова трудится маляром и…
В Иране заявили о переходе диалога с Оманом касательно безопасного прохода в Ормузском проливе в…