Эксперты выяснили, что томаты способствуют разжижению крови и тем самым снижают риск тромбозов. Именно потому их рекомендуют регулярно включать в свой рацион.
Ученые выяснили, что помидоры могут стать отличным средством профилактики этого недуга. Помидоры способствуют разжижению крови, благодаря чему снижается риск тромбозов. К такому выводу пришли шотландские исследователи.
Ученые провели эксперимент с участием 200 добровольцев. Согласно результатам исследования, ежедневное употребление помидоров разжижает кровь на 70%. Эффект был зафиксирован у 97% участников. Исследователи связали этот результат с наличием в плодах антитромботических элементов — флавоноидов.
Кроме того, высокое содержание ликопина поддерживает здоровье клеток. Помидоры также предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, помогают бороться с воспалением и улучшают здоровье глаз благодаря большому количеству витамина А, говорят врачи.
Помидоры рекомендуется употреблять как в свежем, так и в приготовленном виде. Стоит отметить, что в результате термической обработки их польза для здоровья только возрастет. После двух минут кипячения или жарки количество полезного ликопина увеличивается. Так, наибольшее его количество содержится в томатном пюре — до 1 500 миллиграммов на килограмм, пояснили специалисты.
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
Состояние памяти в пожилом возрасте во многом зависит от образа жизни, который человек формирует задолго…
Житель кибуца Беэри Авида Бахар, потерявший жену и сына 7 октября, резко раскритиковал соглашение по…
Хотя и красный, и зеленый виноград обладают схожими питательными свойствами, красный виноград содержит больше ценных…
Исламистская идеология стала причиной почти четверти зафиксированных правонарушений. На долю ультраправых группировок пришелся наименьший процент.
Производители гаджетов регулярно выпускают важные патчи безопасности. Они помогают закрыть опасные бреши в программном обеспечении…
Наследный принц Саудовской Аравии Мухаммед бин Салман убедил президента США Дональда Трампа воздержаться от масштабного…