Специалисты выяснили, что стрессовая ситуация в первую очередь проявляется у человека изменением тембра голоса и скорости разговора. Обращайте внимание на эти признаки - и контролируйте начало стресса.
Изменение тембра голоса в стрессовом состоянии вызвано повышением уровня гормонов.
Ученые из Саарского университета, Германия, провели исследования с целью определить степень влияния стресса, накопившегося за рабочий день, на тембр голоса и общительность.
В наблюдениях принимало участие 111 добровольцев в возрасте до 60 лет. Они записывали голосовые дневники по просьбе авторов исследования. Кроме того, их попросили пройти тест на самооценку.
В результате мониторинга их записей, ученые заметили, что чрезмерное напряжение из-за стресса провоцировало у людей возбуждение нервной системы и повышенную выработку гормонов стресса: кортизола и адреналина.
Гормональные изменения приводили к активации и расширению дыхательных путей, ускоряли частоту дыхания, а это в свою очередь, повышало тембр голоса и скорость речи.
На основании этих симптомов, которые человек способен быстрее считывать, чем внутренние ощущения стресса, ученые рекомендуют прислушаться к себе, успокоиться и сменить обстановку.
"Курсор" писал ранее, что названы причины утренних головных болей. Врачи рекомендуют выявить причину неполноценного отдыха ночью и постараться устранить ее. Это наверняка избавит вас от изнурительных головных болей по утрам.
Также мы сообщали, как по губам выявить повышенный холестерин в крови.
Повреждение ДНК в волосяных луковицах способно спровоцировать появление рака. В ответ на это организм принудительно…
В Вашингтоне не видят личного кризиса между Трампом и Нетаниягу, а лишь предсказуемый стратегический разрыв.
Ведущий израильский юрист считает, что дело против премьера разваливается, но обвинения в адрес судей подрывают…
Текст соглашения умышленно лишили конкретики ради сохранения лица Ирана. Тегеран должен представить этот документ внутренней…
Британский специалист предупреждает, что у некоторых людей кофеин вызывает нарушения сна, повышенную тревожность и учащенное…
Специалисты разработали уникальную систему оценки знаний ИИ. Моделям предложили задачи, полностью отсутствовавшие в интернете.