В похудении чай может быть более эффективным, чем спорт.
depositphotos.com
Эксперты провели исследования и установили, что нет никаких доказательств того, что можно повредить своему здоровью, если не употребить чай почти сразу же после заваривания.
Об этом сообщает NCBI.
Эти выводы подтверждаются сразу двумя исследованиями. В рамках первого эксперты дополнительно выяснили, что наличие в зеленом чай катехина и кофеина помогает похудеть.
К эксперименту привлекли 132 женщины с избыточным весом, которые были разделены на две группы. Все они уделяли 180 минут еженедельно физическим упражнениям.
Первая группа употребляла зеленый чай с содержанием 25 мг катехина и 39 миллиграмм кофеина, а вторая – только занималась спортивными упражнениями. Спустя четыре месяца было установлено, что участники из первой группы потеряли больше килограммов, чем из второй.
К другому исследованию привлекли 76 тысяч участников, которые употребляли шесть чашек чая ежедневно. Согласно результатам исследования, у них снизился риск развития болезней сердца и сосудов. По итогам нескольких экспериментов ученые так и не установили, что остывший чай может негативно повлиять на человеческий организм.
Ранее мы рассказывали об орехе, помогающем похудеть.
"Курсор" сообщал, как чай и кофе связаны с ранней смертью.
Иран и лояльные к нему террористические группировки пытаются усилить давление на Израиль.
Она исполнит свои самые новые произведения и проверенные годами и странами хиты.
Усик стал первым обладателем всех поясов в тяжелом весе со времен Леннокса Льюиса 25 лет…
Украинские войска с помощью беспилотников и тактических ракет нанесли удар по российским нефтеперерабатывающим заводам.
Эден Голан исполнила песню на митинге в Тель-Авиве.
Рыба очень полезна, но сочетать ее можно далеко не со всеми продуктами.