В похудении чай может быть более эффективным, чем спорт.
depositphotos.com
Эксперты провели исследования и установили, что нет никаких доказательств того, что можно повредить своему здоровью, если не употребить чай почти сразу же после заваривания.
Об этом сообщает NCBI.
Эти выводы подтверждаются сразу двумя исследованиями. В рамках первого эксперты дополнительно выяснили, что наличие в зеленом чай катехина и кофеина помогает похудеть.
К эксперименту привлекли 132 женщины с избыточным весом, которые были разделены на две группы. Все они уделяли 180 минут еженедельно физическим упражнениям.
Первая группа употребляла зеленый чай с содержанием 25 мг катехина и 39 миллиграмм кофеина, а вторая – только занималась спортивными упражнениями. Спустя четыре месяца было установлено, что участники из первой группы потеряли больше килограммов, чем из второй.
К другому исследованию привлекли 76 тысяч участников, которые употребляли шесть чашек чая ежедневно. Согласно результатам исследования, у них снизился риск развития болезней сердца и сосудов. По итогам нескольких экспериментов ученые так и не установили, что остывший чай может негативно повлиять на человеческий организм.
Ранее мы рассказывали об орехе, помогающем похудеть.
"Курсор" сообщал, как чай и кофе связаны с ранней смертью.
Психологи назвали семь черт характера людей, которые не откладывают мытье тарелок на потом.
Дональда Трамп рассказал, какая инфраструктура в Иране подвергнется атакам в случае возобновления войны.
Орехи, семена, йогурт и овсянка не только делают фруктовый перекус сытнее, но и помогают получать…
С его помощью можно очистить мебель на террасе, убрать пятна с одежды и ковров и…
Среди удерживаемых были женщины, дети, пожилые люди и иностранцы. Второй этаж медучреждения, по данным армии,…
Антиоксиданты, бодрость и польза для сердца — все это о зеленом чае. Но при этом…