Интересные факты

Известный врач рассказала о малоизвестных полезных свойствах баклажанов

Сара Гароне уверена, что баклажаны очень полезны благодаря высокому содержанию антиоксидантов, которые помогают противостоять воспалительным реакциям.

Врач-диетолог Сара Гароне раскрыла малоизвестные полезные свойства баклажанов. Эксперт рекомендует включать этот овощ в рацион, когда на него сезон.

Баклажаны могут быть включены в большое количество блюд и приготовлены различными способами. По словам диетолога, овощи содержат антоцианы - антиоксиданты, которые не только влияют на цвет продукта, но и помогают противостоять воспалительным реакциям.

За счет баклажанов можно нормализовать уровень глюкозы в крови, что снижает риск развития диабета. Овощи также богаты клетчаткой, которая положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

С помощью овощей можно добиться длительного чувства сытости, что помогает не переедать и поддерживать вес на нормальном уровне. В самих баклажанах не так много калорий, но они богаты марганцем, который важен для здоровья костей.

Благодаря этому продукту можно снизить вероятность развития метаболического синдрома, который повышает риск ожирения и диабета.

Курсор ранее писал, что ученые выяснили, какая доза алкоголя безопасна для здоровья. 30 лет и 550 добровольцев понадобилось исследователям из Оксфордского университета, чтобы понять, вреден ли алкоголь для человека и в каких количествах его можно употреблять без последствий.

Также сообщалось, что врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды. Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.

Автор материала:
Аарон Шендецкий

Недавние новости

В аэропорту Бен-Гурион построят уникальный отель

В отеле, который впервые разместят на территории аэропорта Бен-Гурион, будут условия класса "люкс".

5 минут назад

Фразы, которые часто употребляют счастливые люди, назвал психолог

Эксперты рассказали, какие фразы стоит почаще говорить самим себе, чтобы поддерживать позитивный настрой и оптимизм.

8 минут назад

Продукты, мешающие похудеть, назвали диетологи

Эксперты предупредили, что некоторые популярные продукты для здорового питания могут незаметно замедлять процесс снижения веса.

16 минут назад

Главный дипломат ЕС сделал скандальное заявление об Израиле

Во время закрытых переговоров Кая Каллас сравнила политику Израиля в отношении палестинцев с режимом апартеида…

20 минут назад

Видят будущее во сне: какие знаки Зодиака обладают этим даром

Как говорят астрологи, именно эти знаки чаще всего получают подсказки от Вселенной ночью.

34 минуты назад

Трамп со мной согласен - Нетаниягу выдвинул Ирану ключевое требование

Биньямин Нетаниягу высказался по поводу стремления Дональда Трампа добиться соглашения с Ираном.

44 минуты назад