Интересные факты

Продлевает жизнь: ученые доказали, что жалость к себе бывает полезна

Американские ученые выяснили, что сострадание к себе положительно отражается на состоянии психологического и физического здоровья.

Человек, испытывающий жалость к себе, обычно теряет способность эффективно взаимодействовать с окружающими и решать свои проблемы.

Однако недавние исследования американских ученых выяснили, что самосострадание полезно и для нашего психического, так и физического состояния, сообщают newsyou.

Исследователи из Питтсбургского университета определили, что женщины, проявляющие к себе сострадание, меньше склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям.

В рамках исследования ученые протестировали данные 200 женщин в возрасте от 45 до 67 лет. Учитывались данные по  психологическому и физическому здоровью. После этого проводилась УЗИ-диагностика сонной артерии.

Оказалось, что те женщины, которые демонстрировали сострадание к себе, имели более чистые и здоровые стенки сосудов и артерий. Также у них было меньше атеросклеротических бляшек.

Ребекка Терстон, доктор философии и автор исследования, рассказала: "Это исследование подчеркивает важность показывать чувства - доброту и сострадание, особенно лично к себе. Частые стрессы в нашей жизни оказывают сильное влияние на здоровье, а наше исследование доказало, что сострадание к себе очень важно для состояния психического и физического здоровья".

Ранее Курсор писал, что проблемы на работе: 4 полезных совета, как справиться с травлей в офисе.

Также мы сообщали, что очищенные частицы песка могут помочь в борьбе с ожирением — ученые.

Автор материала:
Орли Шендт

Недавние новости

Новые детали нападения шакалов на Кинерете: «Было очень больно»

Пострадавшая Анна Лундин рассказала о ночном кошмаре на пляже Дуга, где в результате серии атак…

3 минуты назад

Почему не стоит полностью отказываться от сахара - ответ ученых

Диетологи объяснили, почему сладкие продукты не всегда одинаково влияют на организм и от чего зависит…

11 минут назад

Сделка США и Ирана может оставить Израиль перед новой угрозой - СМИ

Эксперты считают, что соглашение США и Ирана способно отсрочить часть угроз, однако некоторые вызовы для…

16 минут назад

Какие испытания ждут знаки Зодиака летом 2026 года

Многие знаки зодиака почувствуют, что больше не хотят жить только по инерции и готовы менять…

28 минут назад

Жуткие кадры: девушку толкнули с моста, забыв привязать трос

В Бразилии 21-летняя девушка погибла во время прыжка с моста из-за халатности организаторов, которые не…

50 минут назад

РФ теряет главный “козырь” против Украины - CNN

Снижение темпов набора в армию и дефицит кадров создают для РФ новые долгосрочные вызовы.

54 минуты назад