По мнению ученых, похудение происходит из-за того, что арахис содержит значительное количество белка и клетчатки, которые помогают людям дольше чувствовать себя сытыми.
Эксперты выяснили, что, чтобы похудеть, стоит добавить в свой рацион арахис. Так, в новом исследовании эксперты пришли к выводу, что употребление слегка подсоленного арахиса два раза в день перед едой помогает снизить вес, нормализовать артериальное давление и приводит к более здоровому уровню глюкозы в организме.
Об этом пишет издание Earth.com.
Был проведен эксперимент, в котором участников поделили на две группы. Первая группа избегала употребления арахиса на протяжении полугода, а вторая съедала по 35 грамм этого продукта два раза вдень до приема пищи.
Как оказалось, вторая группа употребляла на 400 калорий больше, чем первая. Несмотря на это, люди из второй группы все равно сбросили больше веса.
По словам ученых, в слабосоленом арахисе мало натрия, также этот продукт содержит большое количество аминокислоты (аргинина), которая способствует расширению сосудов.
Ранее наш сайт сообщал, что диетолог рассказала, какие маринады замедляют пищеварение.
Кроме того, редакция Курсора писала, что ученые назвали продукт, употребление которого повышает риск заболеть раком простаты.
Еще напомним, что диетологи назвали единственный вид хлеба, который мешает худеть.
Яблоки могут по-разному влиять на организм в зависимости от особенностей пищеварения и образа жизни человека.
Научные исследования подтверждают прямую связь между привычкой завтракать овсянкой и значительным снижением рисков развития инсульта…
Ученые подчеркивают: уровень токсинов чаще всего низкий, но сложные переработанные продукты могут повышать риск контакта…
Специалисты объяснили, какие простые психологические и дыхательные техники помогают быстрее расслабиться и уснуть без лекарств.
Некоторые привычные напитки могут повышать уровень кортизола и мешать организму эффективно сжигать жир.
11 марта 2026 года — среда, когда важно удержать ритм недели и не выгореть на…