Сколько чашек чая нужно выпивать, чтобы замедлить старение

Ученые пришли к выводу, что оптимальное количество этого напитка для замедления процессов старения составляет приблизительно три чашки ежедневно. Размер чашки ученые установили в 200 мл. Результаты этого исследования актуальны для черного и зеленого чая (не включая травяные варианты).

Хотя научное сообщество еще не глубоко изучило причины, по которым чай оказывает антивозрастное воздействие, предполагается, что в этом ключевую роль могут играть различные биологически активные вещества, такие как полифенол, который ассоциируется с продлением жизни.

Интересный факт, выявленный в ходе исследования, заключается в том, что у любителей чая и даже у тех, кто только начал его употребление, отмечено замедление биологического старения по сравнению с теми, кто не включал этот напиток в свой рацион. Важно отметить, что у тех, кто отказался от чая, было отмечено ускорение процесса старения.

Более того, поклонники чая редко сталкивались с тревожными и депрессивными симптомами, а также с проблемами бессонницы. Интересной особенностью явилось то, что положительное воздействие чая на биологический возраст было более выражено среди тех, кто не употреблял алкоголь, по сравнению с теми, кто употреблял.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.