Интересные факты

Укрепляет сердце и защищает от рака: почему врачи советуют регулярно есть гранат

Плоды граната богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, которые могут принести пользу для здоровья.

Гранат использовался в медицинских и кулинарных целях на протяжении тысячелетий, он известен своими лечебными качествами и способностью предотвращать многие заболевания.

Об этом сообщает ресурс Quora, на котором специалисты делятся советами.

Прежде всего, гранаты защищают от онкологии благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Плоды особенно богаты полифенолами, которые являются типом антиоксиданта, способного защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Эти антиоксиданты уменьшают воспаление в организме, связанное с широким спектром хронических заболеваний, включая болезни сердца и онкологию.

Гранаты помогают улучшить здоровье сердца. Употребление фрукта помогает снизить кровяное давление и улучшить кровоток, что поможет снизить риск сердечных заболеваний и инсульта.

Гранаты также помогают улучшить работу мозга. Исследования показали, что антиоксиданты в гранате могут помочь защитить мозг от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это помогает улучшить когнитивные функции и снизить риск неврологических состояний, таких как болезнь Альцгеймера.

Кроме того, гранат богат витамином С и витамином К, которые важны для поддержания здоровья костей и зубов.  Кроме того, это также хороший источник фолиевой кислоты, который необходим беременным женщинам.

Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Каскад катастроф – мир подошел к глобальной точке невозврата

Ученые предупреждают, что человечество стремительно приближается к каскаду необратимых климатических изменений, которые могут привести к…

12 минут назад

Врачи назвали 7 веских причин есть яйца на завтрак

Яйца заслуженно считаются одним из самых полезных продуктов в мире. И именно утром от них…

30 минут назад

«Понесут наказание»: глава Управления аэропортов о хаосе в Бен-Гурионе

Председатель Управления аэропортов Израиля Ифтах Рон-Таль резко осудил внезапную забастовку работников в Бен-Гурионе, назвав её…

33 минуты назад

Пять шагов – Либерман представил стратегию смены правительства

Ключ к смене власти, по мнению Либермана, кроется в стратегическом голосовании только за крупные партии…

1 час назад

Барак Сери высмеял новый образ Нетаниягу

После роликов с фалафелем и шашлыками журналист Барак Сери высмеял новый образ Нетаниягу и заявил,…

1 час назад

Батарея садится быстро – отключите эту фоновую функцию Android

Отключение фонового сканирования Wi-Fi и Bluetooth в настройках геолокации Android позволяет без лишних затрат увеличить…

1 час назад