Австралийские эксперты провели масштабное исследование и получили ценную информацию о влиянии кофе на человеческое здоровье.
pixabay.com
Эксперименты проводились 12 лет и к ним привлекли более 400 тысяч человек (45% мужчин и 55% женщин). Оказалось, что люди, употребляющие умеренное количество кофе ежедневно, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивают продолжительность жизни.
Об этом сообщает SciTechDaily.
80% участников исследования рассказали, что употребляют кофе ежедневно. 44% пили растворимый кофе, 18% – молотый, а еще 15% – кофе без кофеина. Остальные ответили, что вообще не употребляют кофе.
Многолетние наблюдения предполагали наблюдение за состоянием организма, частотой возникновения сердечно-сосудистых и других болезней. Оказалось, что употребление любого типа кофе уменьшает риск преждевременной смерти и увеличивает продолжительность жизни.
Наилучшие показатели зафиксированы у людей, употребляющих 2-3 кружки в день. Есть версия, что это самая полезная доза кофе для здоровья. Однако, есть нюанс: лучших результатов можно добиться, если употреблять молотый кофе, потому что растворимый и кофе без кофеина не в такой степени приносят нашему организму пользу.
Согласно полученным выводам, ситуация следующая:
"Проведенное исследование показало, что все виды кофе связаны улучшают показатели здоровья и снижают риски заболеваний сердца, и к тому же увеличивают срок жизни. Но именно умеренное потребление кофе можно рассматривать, как составляющую здорового образа жизни. 2-3 чашки в день, не больше", – сказал эксперт из Института Бейкера Питер Кистлер.
Ранее врачи подсказали, как пить кофе без вреда для здоровья.
Также "Курсор" сообщал о привычках, от которых нужно избавиться после 50 лет ради здоровья и счастья.
Помимо этого, медики рассказали, как лучше всего лечить укусы комаров и как их избежать.
Девятый день октября наполнен вибрацией перемен, но не бурных, а осознанных — тех, что приходят…
Террористы ХАМАСа пытались совершить теракт с использованием взрывного устройства.
У берегов Ашкелона вновь замечена китовая акула, из-за которой местные власти закрыли все городские пляжи.
Стало известно, когда назначен крайний срок подписания сделки с террористами ХАМАСа.
Посредники и делегации добились прогресса по предварительному соглашению по прекращению огня и обмену заложников.
Психологи говорят, что такие пробуждения характерны для многих людей и в этом нет ничего страшного.