Диетолог считает, что семена чиа значительно улучшая работу сердца, снижает кровяное давление и уровень холестерина а также являются профилактическим средством против атеросклероза.
canva.com
Диетолог Ольга Чунтонова посоветовала всем пациентам с высоким кровяным давлением включить в свой ежедневный рацион один продукт, который помогает снизить кровяное давление. Она говорила о семенах чиа.
По мнению врачей, ежедневное употребление этого продукта улучшает работу сердца и кровеносных сосудов и снижает не только кровяное давление, но и уровень холестерина. Жирные кислоты, входящие в состав семян, помогают снизить уровень холестерина в крови и являются хорошим профилактическим средством против атеросклероза.
"Очищая стенки кровеносных сосудов от атеросклеротических бляшек, семена предотвращают сердечно-сосудистые заболевания", - пояснила эксперт. Кроме того, благодаря высокому содержанию калия и магния, семена помогают снизить кровяное давление.
Напомним, ранее Курсор писал о том, что ученые выяснили, как образование влияет на психическое здоровье. Более высокий уровень образования ассоциируется с лучшим психическим здоровьем. Причинно-следственные связи, как известно, установить сложно, и, как правило, они имеют множество факторов.
Также сообщалось, что известный врач рассказал, сколько воды в день надо пить. Человек на 60% состоит из воды и именно поэтому важно поддерживать баланс воды в организме. Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал о том, к чему может привести недостаток воды.
Деменция не является самостоятельным заболеванием, а представляет собой совокупность симптомов и часто предсказать ее появление…
Эксперт подчеркнул, что «Орешник», использованный россией для удара по Днепру, изначально разрабатывался для ядерных атак.
Израиль и США дали понять "Хизбалле", что не собираются затягивать с переговорами и выдвинули группировке…
Кац и Остин обсудили ситуацию на юге Ливана.
Иран пытается сорвать переговорный процесс о прекращении огня в Ливане для защиты своих интересов.
Тромбоз может быть смертельно опасен, а потому профилактические меры настолько важны